По-долу е състава на храната (Бял хляб, сирене багети - тегло 100 g) от енергиен източник, калории и протеини, въглехидрати, мазнини, захар и сол. Вижте също точния състав на храната.
| Енергия | 285,85 kcal 1196,22 kJ | % енергия |
| Дебел | 3,54 g | 10 % |
| Въглехидрат | 51,83 g | 76 % |
| Протеин | 9,56 g | 13 % |
| Захар | 0,85 g | |
| Наситените мазнини | 1,40 g | |
| Сол | 1259,45 mg |
| Всички хранителни фактори | Количество |
|---|---|
| алкохол | 0,00 g |
| витамин d | 0,02 ug |
| витамин а еквиваленти на ретинолова активност | 9,61 ug |
| витамин в-12 (кобаламин) | 0,09 ug |
| витамин е алфатокоферол | 0,42 mg |
| витамин к, общо | 2,52 ug |
| витамин с (аскорбинова киселина) | 0,00 mg |
| витамини пиридоксин (хидрохлорид) | 0,08 mg |
| влакна, общо | 2,59 g |
| влакно, водонеразтворимо | 1,93 g |
| въглехидрат, наличен | 51,83 g |
| галактоза | 0,00 g |
| гликоза | 0,04 g |
| еквиваленти на ниацин, общо | 2,50 mg |
| енергия, изчислена | 1196,22 kJ |
| желязо, общо | 0,69 mg |
| захари, общо | 0,85 g |
| захарни алкохоли | 0,00 g |
| захароза | 0,14 g |
| йодид (йод) | 8,25 ug |
| калий | 126,27 mg |
| калций | 64,08 mg |
| каротеноиди, общо | 6,70 ug |
| лактоза | 0,01 g |
| магнезиев | 24,09 mg |
| мазнини, общо | 3,54 g |
| малтоза | 0,63 g |
| мастна киселина 18: 2 цис, цис-6 (линолова киселина) | 622,27 mg |
| мастна киселина 18: 3 n-3 (алфа-линоленова киселина) | 73,98 mg |
| мастна киселина 20: 5 п-3 (ера) | 0,00 mg |
| мастна киселина 22: 6 п-3 (dha) | 0,00 mg |
| мастни киселини, общо | 3,07 g |
| мастни киселини, общо n-3 полиненаситени | 0,07 g |
| мастни киселини, общо n-6 полиненаситени | 0,62 g |
| мастни киселини, общо мононенаситени цис | 0,90 g |
| мастни киселини, общо наситени | 1,40 g |
| мастни киселини, общо полиненаситени | 0,70 g |
| мастни киселини, общо транс | 0,06 g |
| натрий | 494,29 mg |
| ниацин, предварително формулиран (никотинова киселина + никотинамид) | 0,88 mg |
| нишесте, общо | 50,98 g |
| органични киселини, общо | 0,08 g |
| полизахариди, не-целулозни, водоразтворими | 0,66 g |
| протеин, общо | 9,56 g |
| рибофлавин | 0,09 mg |
| селен, общо | 8,06 ug |
| сол | 1259,45 mg |
| стероли, общо | 39,99 mg |
| тиамин (витамин в1) | 0,05 mg |
| триптофан | 111,40 mg |
| фолат, общо | 29,14 ug |
| фосфор | 117,90 mg |
| фруктоза | 0,04 g |
| холестерол (gc) | 2,63 mg |
| цинк | 0,85 mg |