По-долу е състава на храната (Бадем - тегло 100 g) от енергиен източник, калории и протеини, въглехидрати, мазнини, захар и сол. Вижте също точния състав на храната.
| Енергия | 601,58 kcal 2517,10 kJ | % енергия |
| Дебел | 51,24 g | 79 % |
| Въглехидрат | 6,60 g | 4 % |
| Протеин | 24,06 g | 17 % |
| Захар | 6,60 g | |
| Наситените мазнини | 4,08 g | |
| Сол | 2,55 mg |
| Всички хранителни фактори | Количество |
|---|---|
| алкохол | 0,00 g |
| витамин d | 0,00 ug |
| витамин а еквиваленти на ретинолова активност | 0,25 ug |
| витамин в-12 (кобаламин) | 0,00 ug |
| витамин е алфатокоферол | 26,44 mg |
| витамин к, общо | 0,30 ug |
| витамин с (аскорбинова киселина) | 0,50 mg |
| витамини пиридоксин (хидрохлорид) | 0,06 mg |
| влакна, общо | 12,50 g |
| влакно, водонеразтворимо | 6,90 g |
| въглехидрат, наличен | 6,60 g |
| гликоза | 0,30 g |
| еквиваленти на ниацин, общо | 6,84 mg |
| енергия, изчислена | 2517,10 kJ |
| желязо, общо | 5,20 mg |
| захари, общо | 6,60 g |
| захарни алкохоли | 0,00 g |
| захароза | 5,80 g |
| йодид (йод) | 5,00 ug |
| калий | 740,00 mg |
| калций | 276,00 mg |
| каротеноиди, общо | 4,00 ug |
| лактоза | 0,00 g |
| магнезиев | 278,00 mg |
| мазнини, общо | 51,24 g |
| малтоза | 0,00 g |
| мастна киселина 18: 2 цис, цис-6 (линолова киселина) | 11931,65 mg |
| мастна киселина 18: 3 n-3 (алфа-линоленова киселина) | 270,00 mg |
| мастна киселина 20: 5 п-3 (ера) | 0,00 mg |
| мастна киселина 22: 6 п-3 (dha) | 0,00 mg |
| мастни киселини, общо | 48,99 g |
| мастни киселини, общо n-3 полиненаситени | 0,27 g |
| мастни киселини, общо n-6 полиненаситени | 11,93 g |
| мастни киселини, общо мононенаситени цис | 32,71 g |
| мастни киселини, общо наситени | 4,08 g |
| мастни киселини, общо полиненаситени | 12,20 g |
| мастни киселини, общо транс | 0,00 g |
| натрий | 1,00 mg |
| ниацин, предварително формулиран (никотинова киселина + никотинамид) | 4,00 mg |
| нишесте, общо | 0,00 g |
| полизахариди, не-целулозни, водоразтворими | 0,30 g |
| протеин, общо | 24,06 g |
| рибофлавин | 0,70 mg |
| селен, общо | 4,00 ug |
| сол | 2,55 mg |
| стероли, общо | 138,50 mg |
| тиамин (витамин в1) | 0,25 mg |
| триптофан | 170,00 mg |
| фолат, общо | 48,00 ug |
| фосфор | 490,00 mg |
| фруктоза | 0,50 g |
| холестерол (gc) | 0,00 mg |
| цинк | 3,30 mg |