По-долу е състава на храната (Зърнени барове, пълнозърнест мюсли бар - тегло 100 g) от енергиен източник, калории и протеини, въглехидрати, мазнини, захар и сол. Вижте също точния състав на храната.
| Енергия | 379,30 kcal 1587,15 kJ | % енергия |
| Дебел | 6,88 g | 15 % |
| Въглехидрат | 70,51 g | 78 % |
| Протеин | 6,21 g | 7 % |
| Захар | 24,76 g | |
| Наситените мазнини | 2,70 g | |
| Сол | 535,33 mg |
| Всички хранителни фактори | Количество |
|---|---|
| алкохол | 0,00 g |
| витамин d | 0,00 ug |
| витамин а еквиваленти на ретинолова активност | 0,12 ug |
| витамин в-12 (кобаламин) | 0,00 ug |
| витамин е алфатокоферол | 0,86 mg |
| витамин к, общо | 4,47 ug |
| витамин с (аскорбинова киселина) | 0,00 mg |
| витамини пиридоксин (хидрохлорид) | 0,05 mg |
| влакна, общо | 3,54 g |
| влакно, водонеразтворимо | 3,40 g |
| въглехидрат, наличен | 70,51 g |
| галактоза | 0,00 g |
| гликоза | 2,20 g |
| еквиваленти на ниацин, общо | 3,31 mg |
| енергия, изчислена | 1587,15 kJ |
| желязо, общо | 1,59 mg |
| захари, общо | 24,76 g |
| захарни алкохоли | 0,00 g |
| захароза | 18,28 g |
| йодид (йод) | 3,68 ug |
| калий | 168,74 mg |
| калций | 13,97 mg |
| каротеноиди, общо | 74,00 ug |
| лактоза | 0,00 g |
| магнезиев | 48,30 mg |
| мазнини, общо | 6,88 g |
| малтоза | 1,74 g |
| мастна киселина 18: 2 цис, цис-6 (линолова киселина) | 1100,30 mg |
| мастна киселина 18: 3 n-3 (алфа-линоленова киселина) | 196,35 mg |
| мастна киселина 20: 5 п-3 (ера) | 0,00 mg |
| мастна киселина 22: 6 п-3 (dha) | 0,00 mg |
| мастни киселини, общо | 6,46 g |
| мастни киселини, общо n-3 полиненаситени | 0,20 g |
| мастни киселини, общо n-6 полиненаситени | 1,10 g |
| мастни киселини, общо мононенаситени цис | 2,34 g |
| мастни киселини, общо наситени | 2,70 g |
| мастни киселини, общо полиненаситени | 1,30 g |
| мастни киселини, общо транс | 0,12 g |
| натрий | 210,10 mg |
| ниацин, предварително формулиран (никотинова киселина + никотинамид) | 2,07 mg |
| нишесте, общо | 38,27 g |
| органични киселини, общо | 0,00 g |
| полизахариди, не-целулозни, водоразтворими | 0,37 g |
| протеин, общо | 6,21 g |
| рибофлавин | 0,05 mg |
| селен, общо | 6,04 ug |
| сол | 535,33 mg |
| стероли, общо | 59,64 mg |
| тиамин (витамин в1) | 0,12 mg |
| триптофан | 74,10 mg |
| фолат, общо | 16,53 ug |
| фосфор | 140,40 mg |
| фруктоза | 0,03 g |
| холестерол (gc) | 0,19 mg |
| цинк | 1,28 mg |