По-долу е състава на храната (Зеленчукови и картофени готвене, нискомаслено мляко - тегло 100 g) от енергиен източник, калории и протеини, въглехидрати, мазнини, захар и сол. Вижте също точния състав на храната.
| Енергия | 78,15 kcal 327,13 kJ | % енергия |
| Дебел | 2,23 g | 27 % |
| Въглехидрат | 9,86 g | 55 % |
| Протеин | 3,64 g | 18 % |
| Захар | 2,89 g | |
| Наситените мазнини | 1,00 g | |
| Сол | 390,92 mg |
| Всички хранителни фактори | Количество |
|---|---|
| алкохол | 0,00 g |
| витамин d | 0,44 ug |
| витамин а еквиваленти на ретинолова активност | 84,87 ug |
| витамин в-12 (кобаламин) | 0,29 ug |
| витамин е алфатокоферол | 0,30 mg |
| витамин к, общо | 2,65 ug |
| витамин с (аскорбинова киселина) | 6,49 mg |
| витамини пиридоксин (хидрохлорид) | 0,12 mg |
| влакна, общо | 1,30 g |
| влакно, водонеразтворимо | 0,98 g |
| въглехидрат, наличен | 9,86 g |
| галактоза | 0,00 g |
| гликоза | 0,70 g |
| еквиваленти на ниацин, общо | 1,26 mg |
| енергия, изчислена | 327,13 kJ |
| желязо, общо | 0,61 mg |
| захари, общо | 2,89 g |
| захарни алкохоли | 0,00 g |
| захароза | 0,48 g |
| йодид (йод) | 16,47 ug |
| калий | 354,36 mg |
| калций | 72,52 mg |
| каротеноиди, общо | 1105,40 ug |
| лактоза | 1,22 g |
| магнезиев | 19,03 mg |
| мазнини, общо | 2,23 g |
| малтоза | 0,00 g |
| мастна киселина 18: 2 цис, цис-6 (линолова киселина) | 175,82 mg |
| мастна киселина 18: 3 n-3 (алфа-линоленова киселина) | 47,25 mg |
| мастна киселина 20: 5 п-3 (ера) | 0,00 mg |
| мастна киселина 22: 6 п-3 (dha) | 8,15 mg |
| мастни киселини, общо | 1,96 g |
| мастни киселини, общо n-3 полиненаситени | 0,06 g |
| мастни киселини, общо n-6 полиненаситени | 0,19 g |
| мастни киселини, общо мононенаситени цис | 0,67 g |
| мастни киселини, общо наситени | 1,00 g |
| мастни киселини, общо полиненаситени | 0,25 g |
| мастни киселини, общо транс | 0,04 g |
| натрий | 153,42 mg |
| ниацин, предварително формулиран (никотинова киселина + никотинамид) | 0,53 mg |
| нишесте, общо | 6,97 g |
| органични киселини, общо | 0,35 g |
| полизахариди, не-целулозни, водоразтворими | 0,47 g |
| протеин, общо | 3,64 g |
| рибофлавин | 0,10 mg |
| селен, общо | 4,11 ug |
| сол | 390,92 mg |
| стероли, общо | 8,88 mg |
| тиамин (витамин в1) | 0,11 mg |
| триптофан | 50,40 mg |
| фолат, общо | 24,62 ug |
| фосфор | 83,70 mg |
| фруктоза | 0,49 g |
| холестерол (gc) | 31,44 mg |
| цинк | 0,53 mg |