По-долу е състава на храната (Зеленчукова супа с кокосово мляко - тегло 100 g) от енергиен източник, калории и протеини, въглехидрати, мазнини, захар и сол. Вижте също точния състав на храната.
| Енергия | 91,06 kcal 381,41 kJ | % енергия |
| Дебел | 6,90 g | 69 % |
| Въглехидрат | 5,28 g | 26 % |
| Протеин | 1,59 g | 5 % |
| Захар | 2,19 g | |
| Наситените мазнини | 5,16 g | |
| Сол | 343,51 mg |
| Всички хранителни фактори | Количество |
|---|---|
| алкохол | 0,00 g |
| витамин d | 0,00 ug |
| витамин а еквиваленти на ретинолова активност | 31,29 ug |
| витамин в-12 (кобаламин) | 0,00 ug |
| витамин е алфатокоферол | 0,55 mg |
| витамин к, общо | 7,85 ug |
| витамин с (аскорбинова киселина) | 17,97 mg |
| витамини пиридоксин (хидрохлорид) | 0,11 mg |
| влакна, общо | 0,93 g |
| влакно, водонеразтворимо | 0,57 g |
| въглехидрат, наличен | 5,28 g |
| галактоза | 0,00 g |
| гликоза | 0,50 g |
| еквиваленти на ниацин, общо | 0,74 mg |
| енергия, изчислена | 381,41 kJ |
| желязо, общо | 1,27 mg |
| захари, общо | 2,19 g |
| захарни алкохоли | 0,00 g |
| захароза | 1,04 g |
| йодид (йод) | 0,70 ug |
| калий | 230,51 mg |
| калций | 14,96 mg |
| каротеноиди, общо | 988,40 ug |
| лактоза | 0,00 g |
| магнезиев | 22,62 mg |
| мазнини, общо | 6,90 g |
| малтоза | 0,01 g |
| мастна киселина 18: 2 цис, цис-6 (линолова киселина) | 346,09 mg |
| мастна киселина 18: 3 n-3 (алфа-линоленова киселина) | 103,75 mg |
| мастна киселина 20: 5 п-3 (ера) | 0,00 mg |
| мастна киселина 22: 6 п-3 (dha) | 0,00 mg |
| мастни киселини, общо | 6,46 g |
| мастни киселини, общо n-3 полиненаситени | 0,10 g |
| мастни киселини, общо n-6 полиненаситени | 0,35 g |
| мастни киселини, общо мононенаситени цис | 0,83 g |
| мастни киселини, общо наситени | 5,16 g |
| мастни киселини, общо полиненаситени | 0,45 g |
| мастни киселини, общо транс | 0,00 g |
| натрий | 134,82 mg |
| ниацин, предварително формулиран (никотинова киселина + никотинамид) | 0,64 mg |
| нишесте, общо | 3,09 g |
| органични киселини, общо | 0,23 g |
| полизахариди, не-целулозни, водоразтворими | 0,38 g |
| протеин, общо | 1,59 g |
| рибофлавин | 0,03 mg |
| селен, общо | 0,37 ug |
| сол | 343,51 mg |
| стероли, общо | 23,48 mg |
| тиамин (витамин в1) | 0,05 mg |
| триптофан | 17,40 mg |
| фолат, общо | 17,72 ug |
| фосфор | 51,40 mg |
| фруктоза | 0,48 g |
| холестерол (gc) | 0,28 mg |
| цинк | 0,35 mg |