Търсете име на храна:

Зелена супа с говеждо и морков - калории

g

100 g съдържа 45,89 ккал

По-долу е състава на храната (Зелена супа с говеждо и морков - тегло 100 g) от енергиен източник, калории и протеини, въглехидрати, мазнини, захар и сол. Вижте също точния състав на храната.

Енергия192,77 kJ
45,89 kcal
Дебел1,96 g
Въглехидрат2,14 g
Протеин4,34 g
Захар2,13 g
Наситените мазнини0,96 g
Сол368,97 mg
Всички хранителни факториКоличество
алкохол0,00 g
витамин d0,04 ug
витамин а еквиваленти на ретинолова активност32,21 ug
витамин в-12 (кобаламин)0,20 ug
витамин е алфатокоферол0,14 mg
витамин к, общо27,77 ug
витамин с (аскорбинова киселина)11,11 mg
витамини пиридоксин (хидрохлорид)0,17 mg
влакна, общо1,07 g
влакно, водонеразтворимо0,57 g
въглехидрат, наличен2,14 g
галактоза0,00 g
гликоза0,94 g
еквиваленти на ниацин, общо1,35 mg
енергия, изчислена192,77 kJ
желязо, общо0,68 mg
захари, общо2,13 g
захарни алкохоли0,00 g
захароза0,35 g
йодид (йод)9,48 ug
калий218,29 mg
калций24,40 mg
каротеноиди, общо553,90 ug
лактоза0,00 g
магнезиев10,91 mg
мазнини, общо1,96 g
малтоза0,00 g
мастна киселина 18: 2 цис, цис-6 (линолова киселина)73,17 mg
мастна киселина 18: 3 n-3 (алфа-линоленова киселина)31,81 mg
мастна киселина 20: 5 п-3 (ера)0,00 mg
мастна киселина 22: 6 п-3 (dha)0,00 mg
мастни киселини, общо1,78 g
мастни киселини, общо n-3 полиненаситени0,04 g
мастни киселини, общо n-6 полиненаситени0,08 g
мастни киселини, общо мононенаситени цис0,49 g
мастни киселини, общо наситени0,96 g
мастни киселини, общо полиненаситени0,13 g
мастни киселини, общо транс0,06 g
натрий144,81 mg
ниацин, предварително формулиран (никотинова киселина + никотинамид)1,30 mg
нишесте, общо0,01 g
органични киселини, общо0,11 g
полизахариди, не-целулозни, водоразтворими0,44 g
протеин, общо4,34 g
рибофлавин0,05 mg
селен, общо4,04 ug
сол368,97 mg
стероли, общо7,61 mg
тиамин (витамин в1)0,04 mg
триптофан58,80 mg
фолат, общо11,09 ug
фосфор51,60 mg
фруктоза0,85 g
холестерол (gc)11,51 mg
цинк0,85 mg
Източникът на информация за храните е Fineli. Имайте предвид, че може да има грешки в информацията и трябва да правите тълкувания и заключения на свой собствен риск. Хората със специални диети трябва да говорят за промяна на диетата си с лекар, който да отговаря.
Calculaterix.com
Сайтове и калкулатори за всеки ден