Търсете име на храна: 

Замразена зеленчукова смес, картофен лук - калории

g
порции (200g)

100 g: 71,46 ккал

По-долу е състава на храната (Замразена зеленчукова смес, картофен лук - тегло 100 g) от енергиен източник, калории и протеини, въглехидрати, мазнини, захар и сол. Вижте също точния състав на храната.

Енергия299,39 kJ
71,46 kcal
Дебел0,20 g
Въглехидрат14,43 g
Протеин1,82 g
Захар1,02 g
Наситените мазнини0,02 g
Сол3,24 mg
Всички хранителни факториКоличество
алкохол0,00 g
витамин d0,00 ug
витамин а еквиваленти на ретинолова активност0,63 ug
витамин в-12 (кобаламин)0,00 ug
витамин е алфатокоферол0,05 mg
витамин к, общо1,01 ug
витамин с (аскорбинова киселина)10,02 mg
витамини пиридоксин (хидрохлорид)0,12 mg
влакна, общо1,07 g
влакно, водонеразтворимо0,97 g
въглехидрат, наличен14,43 g
гликоза0,43 g
еквиваленти на ниацин, общо0,87 mg
енергия, изчислена299,39 kJ
желязо, общо0,65 mg
захари, общо1,02 g
захарни алкохоли0,00 g
захароза0,17 g
йодид (йод)1,00 ug
калий472,00 mg
калций8,34 mg
каротеноиди, общо63,40 ug
лактоза0,00 g
магнезиев22,70 mg
мазнини, общо0,20 g
малтоза0,00 g
мастна киселина 18: 2 цис, цис-6 (линолова киселина)35,69 mg
мастна киселина 18: 3 n-3 (алфа-линоленова киселина)26,44 mg
мастна киселина 20: 5 п-3 (ера)0,00 mg
мастна киселина 22: 6 п-3 (dha)0,00 mg
мастни киселини, общо0,09 g
мастни киселини, общо n-3 полиненаситени0,03 g
мастни киселини, общо n-6 полиненаситени0,04 g
мастни киселини, общо мононенаситени цис0,00 g
мастни киселини, общо наситени0,02 g
мастни киселини, общо полиненаситени0,06 g
мастни киселини, общо транс0,00 g
натрий1,27 mg
ниацин, предварително формулиран (никотинова киселина + никотинамид)0,55 mg
нишесте, общо13,41 g
органични киселини, общо0,55 g
полизахариди, не-целулозни, водоразтворими0,41 g
протеин, общо1,82 g
рибофлавин0,03 mg
селен, общо0,62 ug
сол3,24 mg
стероли, общо5,61 mg
тиамин (витамин в1)0,19 mg
триптофан18,80 mg
фолат, общо22,20 ug
фосфор44,50 mg
фруктоза0,42 g
холестерол (gc)0,48 mg
цинк0,32 mg
Източникът на информация за храните е Fineli. Имайте предвид, че може да има грешки в информацията и трябва да правите тълкувания и заключения на свой собствен риск. Хората със специални диети трябва да говорят за промяна на диетата си с лекар, който да отговаря.