Търсете име на храна: 

Замразена зеленчукова смес, картофен лук, пържено - калории

g
порции (200g)

100 g: 129,78 ккал

По-долу е състава на храната (Замразена зеленчукова смес, картофен лук, пържено - тегло 100 g) от енергиен източник, калории и протеини, въглехидрати, мазнини, захар и сол. Вижте също точния състав на храната.

Енергия129,78 kcal
543,08 kJ
% енергия
Дебел5,43 g38 %
Въглехидрат16,89 g55 %
Протеин2,14 g7 %
Захар1,21 g
Наситените мазнини1,03 g
Сол614,40 mg
Всички хранителни факториКоличество
алкохол0,00 g
витамин d0,25 ug
витамин а еквиваленти на ретинолова активност21,05 ug
витамин в-12 (кобаламин)0,00 ug
витамин е алфатокоферол0,98 mg
витамин к, общо6,63 ug
витамин с (аскорбинова киселина)11,72 mg
витамини пиридоксин (хидрохлорид)0,14 mg
влакна, общо1,25 g
влакно, водонеразтворимо1,13 g
въглехидрат, наличен16,89 g
галактоза0,00 g
гликоза0,50 g
еквиваленти на ниацин, общо1,01 mg
енергия, изчислена543,08 kJ
желязо, общо0,78 mg
захари, общо1,21 g
захарни алкохоли0,00 g
захароза0,20 g
йодид (йод)15,96 ug
калий553,13 mg
калций11,47 mg
каротеноиди, общо79,70 ug
лактоза0,01 g
магнезиев26,88 mg
мазнини, общо5,43 g
малтоза0,00 g
мастна киселина 18: 2 цис, цис-6 (линолова киселина)1073,81 mg
мастна киселина 18: 3 n-3 (алфа-линоленова киселина)422,23 mg
мастна киселина 20: 5 п-3 (ера)0,00 mg
мастна киселина 22: 6 п-3 (dha)0,00 mg
мастни киселини, общо5,12 g
мастни киселини, общо n-3 полиненаситени0,42 g
мастни киселини, общо n-6 полиненаситени1,08 g
мастни киселини, общо мононенаситени цис2,51 g
мастни киселини, общо наситени1,03 g
мастни киселини, общо полиненаситени1,51 g
мастни киселини, общо транс0,03 g
натрий241,13 mg
ниацин, предварително формулиран (никотинова киселина + никотинамид)0,65 mg
нишесте, общо15,68 g
органични киселини, общо0,65 g
полизахариди, не-целулозни, водоразтворими0,48 g
протеин, общо2,14 g
рибофлавин0,03 mg
селен, общо0,74 ug
сол614,40 mg
стероли, общо31,14 mg
тиамин (витамин в1)0,22 mg
триптофан22,10 mg
фолат, общо26,01 ug
фосфор53,50 mg
фруктоза0,49 g
холестерол (gc)2,93 mg
цинк0,38 mg
Източникът на информация за храните е Fineli. Имайте предвид, че може да има грешки в информацията и трябва да правите тълкувания и заключения на свой собствен риск. Хората със специални диети трябва да говорят за промяна на диетата си с лекар, който да отговаря.