Търсете име на храна: 

Замяна на хранене, разклащане на мляко, напитки на прах и вода, средно - калории

g

100 g: 45,41 ккал

По-долу е състава на храната (Замяна на хранене, разклащане на мляко, напитки на прах и вода, средно - тегло 100 g) от енергиен източник, калории и протеини, въглехидрати, мазнини, захар и сол. Вижте също точния състав на храната.

Енергия45,41 kcal
190,85 kJ
% енергия
Дебел0,89 g0 %
Въглехидрат4,31 g50 %
Протеин4,23 g50 %
Захар2,12 g
Наситените мазнини0,25 g
Сол225,09 mg
Всички хранителни факториКоличество
алкохол0,00 g
витамин d0,35 ug
витамин а еквиваленти на ретинолова активност70,31 ug
витамин в-12 (кобаламин)0,21 ug
витамин е алфатокоферол0,70 mg
витамин к, общо5,25 ug
витамин с (аскорбинова киселина)4,20 mg
витамини пиридоксин (хидрохлорид)0,15 mg
влакна, общо1,58 g
влакно, водонеразтворимо0,00 g
въглехидрат, наличен4,31 g
галактоза0,00 g
гликоза0,00 g
еквиваленти на ниацин, общо1,27 mg
енергия, изчислена190,85 kJ
желязо, общо1,11 mg
захари, общо2,12 g
захарни алкохоли0,00 g
захароза0,00 g
йодид (йод)10,55 ug
калий180,74 mg
калций65,91 mg
каротеноиди, общо0,00 ug
лактоза0,29 g
магнезиев24,60 mg
мазнини, общо0,89 g
малтоза0,00 g
мастна киселина 18: 2 цис, цис-6 (линолова киселина)227,39 mg
мастна киселина 18: 3 n-3 (алфа-линоленова киселина)29,15 mg
мастна киселина 20: 5 п-3 (ера)0,00 mg
мастна киселина 22: 6 п-3 (dha)0,00 mg
мастни киселини, общо0,51 g
мастни киселини, общо n-3 полиненаситени0,03 g
мастни киселини, общо n-6 полиненаситени0,23 g
мастни киселини, общо мононенаситени цис0,00 g
мастни киселини, общо наситени0,25 g
мастни киселини, общо полиненаситени0,26 g
мастни киселини, общо транс0,00 g
натрий88,34 mg
ниацин, предварително формулиран (никотинова киселина + никотинамид)1,27 mg
нишесте, общо2,20 g
органични киселини, общо0,00 g
полизахариди, не-целулозни, водоразтворими0,00 g
протеин, общо4,23 g
рибофлавин0,13 mg
селен, общо3,72 ug
сол225,09 mg
стероли, общо0,00 mg
тиамин (витамин в1)0,10 mg
триптофан0,00 mg
фолат, общо21,11 ug
фосфор52,80 mg
фруктоза0,00 g
холестерол (gc)0,00 mg
цинк0,95 mg
Източникът на информация за храните е Fineli. Имайте предвид, че може да има грешки в информацията и трябва да правите тълкувания и заключения на свой собствен риск. Хората със специални диети трябва да говорят за промяна на диетата си с лекар, който да отговаря.