Търсете име на храна:

Вегетариански гюлаш - калории

g

100 g съдържа 41,59 ккал

По-долу е състава на храната (Вегетариански гюлаш - тегло 100 g) от енергиен източник, калории и протеини, въглехидрати, мазнини, захар и сол. Вижте също точния състав на храната.

Енергия174,75 kJ
41,59 kcal
Дебел2,38 g
Въглехидрат3,62 g
Протеин0,65 g
Захар2,42 g
Наситените мазнини0,28 g
Сол693,82 mg
Всички хранителни факториКоличество
алкохол0,00 g
витамин d0,00 ug
витамин а еквиваленти на ретинолова активност94,76 ug
витамин в-12 (кобаламин)0,00 ug
витамин е алфатокоферол0,68 mg
витамин к, общо10,99 ug
витамин с (аскорбинова киселина)4,87 mg
витамини пиридоксин (хидрохлорид)0,07 mg
влакна, общо1,50 g
влакно, водонеразтворимо0,92 g
въглехидрат, наличен3,62 g
галактоза0,00 g
гликоза0,51 g
еквиваленти на ниацин, общо0,44 mg
енергия, изчислена174,75 kJ
желязо, общо0,27 mg
захари, общо2,42 g
захарни алкохоли0,00 g
захароза1,40 g
йодид (йод)1,18 ug
калий219,09 mg
калций20,89 mg
каротеноиди, общо2013,40 ug
лактоза0,00 g
магнезиев9,89 mg
мазнини, общо2,38 g
малтоза0,00 g
мастна киселина 18: 2 цис, цис-6 (линолова киселина)544,92 mg
мастна киселина 18: 3 n-3 (алфа-линоленова киселина)188,38 mg
мастна киселина 20: 5 п-3 (ера)0,00 mg
мастна киселина 22: 6 п-3 (dha)0,00 mg
мастни киселини, общо2,23 g
мастни киселини, общо n-3 полиненаситени0,19 g
мастни киселини, общо n-6 полиненаситени0,55 g
мастни киселини, общо мононенаситени цис1,18 g
мастни киселини, общо наситени0,28 g
мастни киселини, общо полиненаситени0,73 g
мастни киселини, общо транс0,00 g
натрий272,30 mg
ниацин, предварително формулиран (никотинова киселина + никотинамид)0,41 mg
нишесте, общо1,20 g
органични киселини, общо0,19 g
полизахариди, не-целулозни, водоразтворими0,53 g
протеин, общо0,65 g
рибофлавин0,04 mg
селен, общо0,20 ug
сол693,82 mg
стероли, общо20,98 mg
тиамин (витамин в1)0,03 mg
триптофан8,20 mg
фолат, общо18,90 ug
фосфор32,30 mg
фруктоза0,47 g
холестерол (gc)0,22 mg
цинк0,29 mg
Източникът на храна е базата данни Fineli на финландския институт за здраве и благополучие. Имайте предвид, че може да има грешки в информацията и трябва да правите тълкувания и заключения на свой собствен риск. Хората със специални диети трябва да говорят за промяна на диетата си с лекар, който да отговаря.