По-долу е състава на храната (Вегетариански гюлаш - тегло 100 g) от енергиен източник, калории и протеини, въглехидрати, мазнини, захар и сол. Вижте също точния състав на храната.
| Енергия | 41,59 kcal 174,75 kJ | % енергия |
| Дебел | 2,38 g | 60 % |
| Въглехидрат | 3,62 g | 40 % |
| Протеин | 0,65 g | 0 % |
| Захар | 2,42 g | |
| Наситените мазнини | 0,28 g | |
| Сол | 693,82 mg |
| Всички хранителни фактори | Количество |
|---|---|
| алкохол | 0,00 g |
| витамин d | 0,00 ug |
| витамин а еквиваленти на ретинолова активност | 94,76 ug |
| витамин в-12 (кобаламин) | 0,00 ug |
| витамин е алфатокоферол | 0,68 mg |
| витамин к, общо | 10,99 ug |
| витамин с (аскорбинова киселина) | 4,87 mg |
| витамини пиридоксин (хидрохлорид) | 0,07 mg |
| влакна, общо | 1,50 g |
| влакно, водонеразтворимо | 0,92 g |
| въглехидрат, наличен | 3,62 g |
| галактоза | 0,00 g |
| гликоза | 0,51 g |
| еквиваленти на ниацин, общо | 0,44 mg |
| енергия, изчислена | 174,75 kJ |
| желязо, общо | 0,27 mg |
| захари, общо | 2,42 g |
| захарни алкохоли | 0,00 g |
| захароза | 1,40 g |
| йодид (йод) | 1,18 ug |
| калий | 219,09 mg |
| калций | 20,89 mg |
| каротеноиди, общо | 2013,40 ug |
| лактоза | 0,00 g |
| магнезиев | 9,89 mg |
| мазнини, общо | 2,38 g |
| малтоза | 0,00 g |
| мастна киселина 18: 2 цис, цис-6 (линолова киселина) | 544,92 mg |
| мастна киселина 18: 3 n-3 (алфа-линоленова киселина) | 188,38 mg |
| мастна киселина 20: 5 п-3 (ера) | 0,00 mg |
| мастна киселина 22: 6 п-3 (dha) | 0,00 mg |
| мастни киселини, общо | 2,23 g |
| мастни киселини, общо n-3 полиненаситени | 0,19 g |
| мастни киселини, общо n-6 полиненаситени | 0,55 g |
| мастни киселини, общо мононенаситени цис | 1,18 g |
| мастни киселини, общо наситени | 0,28 g |
| мастни киселини, общо полиненаситени | 0,73 g |
| мастни киселини, общо транс | 0,00 g |
| натрий | 272,30 mg |
| ниацин, предварително формулиран (никотинова киселина + никотинамид) | 0,41 mg |
| нишесте, общо | 1,20 g |
| органични киселини, общо | 0,19 g |
| полизахариди, не-целулозни, водоразтворими | 0,53 g |
| протеин, общо | 0,65 g |
| рибофлавин | 0,04 mg |
| селен, общо | 0,20 ug |
| сол | 693,82 mg |
| стероли, общо | 20,98 mg |
| тиамин (витамин в1) | 0,03 mg |
| триптофан | 8,20 mg |
| фолат, общо | 18,90 ug |
| фосфор | 32,30 mg |
| фруктоза | 0,47 g |
| холестерол (gc) | 0,22 mg |
| цинк | 0,29 mg |