По-долу е състава на храната (Vatruska, картофи паста с ориз - тегло 100 g) от енергиен източник, калории и протеини, въглехидрати, мазнини, захар и сол. Вижте също точния състав на храната.
| Енергия | 183,32 kcal 767,82 kJ | % енергия |
| Дебел | 9,60 g | 48 % |
| Въглехидрат | 20,78 g | 47 % |
| Протеин | 2,83 g | 5 % |
| Захар | 0,44 g | |
| Наситените мазнини | 1,86 g | |
| Сол | 817,57 mg |
| Всички хранителни фактори | Количество |
|---|---|
| алкохол | 0,00 g |
| витамин d | 0,53 ug |
| витамин а еквиваленти на ретинолова активност | 45,28 ug |
| витамин в-12 (кобаламин) | 0,09 ug |
| витамин е алфатокоферол | 1,71 mg |
| витамин к, общо | 9,99 ug |
| витамин с (аскорбинова киселина) | 3,22 mg |
| витамини пиридоксин (хидрохлорид) | 0,08 mg |
| влакна, общо | 0,96 g |
| влакно, водонеразтворимо | 0,89 g |
| въглехидрат, наличен | 20,78 g |
| галактоза | 0,00 g |
| гликоза | 0,17 g |
| еквиваленти на ниацин, общо | 0,92 mg |
| енергия, изчислена | 767,82 kJ |
| желязо, общо | 0,62 mg |
| захари, общо | 0,44 g |
| захарни алкохоли | 0,00 g |
| захароза | 0,05 g |
| йодид (йод) | 22,56 ug |
| калий | 199,44 mg |
| калций | 10,03 mg |
| каротеноиди, общо | 73,20 ug |
| лактоза | 0,02 g |
| магнезиев | 18,57 mg |
| мазнини, общо | 9,60 g |
| малтоза | 0,05 g |
| мастна киселина 18: 2 цис, цис-6 (линолова киселина) | 1877,76 mg |
| мастна киселина 18: 3 n-3 (алфа-линоленова киселина) | 692,21 mg |
| мастна киселина 20: 5 п-3 (ера) | 0,00 mg |
| мастна киселина 22: 6 п-3 (dha) | 4,54 mg |
| мастни киселини, общо | 9,08 g |
| мастни киселини, общо n-3 полиненаситени | 0,70 g |
| мастни киселини, общо n-6 полиненаситени | 1,89 g |
| мастни киселини, общо мононенаситени цис | 4,48 g |
| мастни киселини, общо наситени | 1,86 g |
| мастни киселини, общо полиненаситени | 2,61 g |
| мастни киселини, общо транс | 0,05 g |
| натрий | 320,87 mg |
| ниацин, предварително формулиран (никотинова киселина + никотинамид) | 0,52 mg |
| нишесте, общо | 20,34 g |
| органични киселини, общо | 0,29 g |
| полизахариди, не-целулозни, водоразтворими | 0,27 g |
| протеин, общо | 2,83 g |
| рибофлавин | 0,03 mg |
| селен, общо | 4,10 ug |
| сол | 817,57 mg |
| стероли, общо | 52,16 mg |
| тиамин (витамин в1) | 0,09 mg |
| триптофан | 35,70 mg |
| фолат, общо | 12,99 ug |
| фосфор | 53,00 mg |
| фруктоза | 0,16 g |
| холестерол (gc) | 19,53 mg |
| цинк | 0,42 mg |