По-долу е състава на храната (Вак-зеленчуци, пържени, сладки черен пипер-лук-сладък царевичен боб - тегло 100 g) от енергиен източник, калории и протеини, въглехидрати, мазнини, захар и сол. Вижте също точния състав на храната.
| Енергия | 141,49 kcal 592,87 kJ | % енергия |
| Дебел | 8,24 g | 56 % |
| Въглехидрат | 11,66 g | 34 % |
| Протеин | 3,34 g | 9 % |
| Захар | 3,81 g | |
| Наситените мазнини | 0,58 g | |
| Сол | 9,53 mg |
| Всички хранителни фактори | Количество |
|---|---|
| алкохол | 0,00 g |
| витамин d | 0,00 ug |
| витамин а еквиваленти на ретинолова активност | 60,18 ug |
| витамин в-12 (кобаламин) | 0,00 ug |
| витамин е алфатокоферол | 2,23 mg |
| витамин к, общо | 27,41 ug |
| витамин с (аскорбинова киселина) | 49,35 mg |
| витамини пиридоксин (хидрохлорид) | 0,23 mg |
| влакна, общо | 3,63 g |
| влакно, водонеразтворимо | 2,55 g |
| въглехидрат, наличен | 11,66 g |
| галактоза | 0,00 g |
| гликоза | 1,23 g |
| еквиваленти на ниацин, общо | 1,72 mg |
| енергия, изчислена | 592,87 kJ |
| желязо, общо | 0,93 mg |
| захари, общо | 3,81 g |
| захарни алкохоли | 0,00 g |
| захароза | 1,22 g |
| йодид (йод) | 0,65 ug |
| калий | 319,96 mg |
| калций | 39,01 mg |
| каротеноиди, общо | 1800,20 ug |
| лактоза | 0,00 g |
| магнезиев | 29,08 mg |
| мазнини, общо | 8,24 g |
| малтоза | 0,06 g |
| мастна киселина 18: 2 цис, цис-6 (линолова киселина) | 2071,92 mg |
| мастна киселина 18: 3 n-3 (алфа-линоленова киселина) | 809,35 mg |
| мастна киселина 20: 5 п-3 (ера) | 0,00 mg |
| мастна киселина 22: 6 п-3 (dha) | 0,00 mg |
| мастни киселини, общо | 7,80 g |
| мастни киселини, общо n-3 полиненаситени | 0,81 g |
| мастни киселини, общо n-6 полиненаситени | 2,07 g |
| мастни киселини, общо мононенаситени цис | 4,33 g |
| мастни киселини, общо наситени | 0,58 g |
| мастни киселини, общо полиненаситени | 2,89 g |
| мастни киселини, общо транс | 0,00 g |
| натрий | 3,74 mg |
| ниацин, предварително формулиран (никотинова киселина + никотинамид) | 1,03 mg |
| нишесте, общо | 7,86 g |
| органични киселини, общо | 0,12 g |
| полизахариди, не-целулозни, водоразтворими | 1,23 g |
| протеин, общо | 3,34 g |
| рибофлавин | 0,07 mg |
| селен, общо | 0,87 ug |
| сол | 9,53 mg |
| стероли, общо | 72,68 mg |
| тиамин (витамин в1) | 0,10 mg |
| триптофан | 41,80 mg |
| фолат, общо | 77,81 ug |
| фосфор | 77,10 mg |
| фруктоза | 1,19 g |
| холестерол (gc) | 0,78 mg |
| цинк | 0,38 mg |