По-долу е състава на храната (Вак-зеленчуци, пържени, шведско-морков-броколи-вода кестен-царевица-гъба - тегло 100 g) от енергиен източник, калории и протеини, въглехидрати, мазнини, захар и сол. Вижте също точния състав на храната.
| Енергия | 139,10 kcal 582,86 kJ | % енергия |
| Дебел | 8,53 g | 58 % |
| Въглехидрат | 11,46 g | 35 % |
| Протеин | 2,52 g | 6 % |
| Захар | 4,72 g | |
| Наситените мазнини | 0,60 g | |
| Сол | 29,82 mg |
| Всички хранителни фактори | Количество |
|---|---|
| алкохол | 0,00 g |
| витамин d | 0,00 ug |
| витамин а еквиваленти на ретинолова активност | 214,84 ug |
| витамин в-12 (кобаламин) | 0,00 ug |
| витамин е алфатокоферол | 2,20 mg |
| витамин к, общо | 37,98 ug |
| витамин с (аскорбинова киселина) | 37,45 mg |
| витамини пиридоксин (хидрохлорид) | 0,43 mg |
| влакна, общо | 3,06 g |
| влакно, водонеразтворимо | 1,80 g |
| въглехидрат, наличен | 11,46 g |
| галактоза | 0,00 g |
| гликоза | 1,34 g |
| еквиваленти на ниацин, общо | 1,88 mg |
| енергия, изчислена | 582,86 kJ |
| желязо, общо | 0,71 mg |
| захари, общо | 4,72 g |
| захарни алкохоли | 0,00 g |
| захароза | 2,18 g |
| йодид (йод) | 0,90 ug |
| калий | 438,14 mg |
| калций | 31,61 mg |
| каротеноиди, общо | 3704,70 ug |
| лактоза | 0,00 g |
| магнезиев | 25,48 mg |
| мазнини, общо | 8,53 g |
| малтоза | 0,01 g |
| мастна киселина 18: 2 цис, цис-6 (линолова киселина) | 2163,80 mg |
| мастна киселина 18: 3 n-3 (алфа-линоленова киселина) | 817,66 mg |
| мастна киселина 20: 5 п-3 (ера) | 0,00 mg |
| мастна киселина 22: 6 п-3 (dha) | 0,00 mg |
| мастни киселини, общо | 8,15 g |
| мастни киселини, общо n-3 полиненаситени | 0,82 g |
| мастни киселини, общо n-6 полиненаситени | 2,17 g |
| мастни киселини, общо мононенаситени цис | 4,56 g |
| мастни киселини, общо наситени | 0,60 g |
| мастни киселини, общо полиненаситени | 2,99 g |
| мастни киселини, общо транс | 0,00 g |
| натрий | 11,70 mg |
| ниацин, предварително формулиран (никотинова киселина + никотинамид) | 1,48 mg |
| нишесте, общо | 6,74 g |
| органични киселини, общо | 0,16 g |
| полизахариди, не-целулозни, водоразтворими | 0,59 g |
| протеин, общо | 2,52 g |
| рибофлавин | 0,12 mg |
| селен, общо | 0,45 ug |
| сол | 29,82 mg |
| стероли, общо | 72,34 mg |
| тиамин (витамин в1) | 0,12 mg |
| триптофан | 24,10 mg |
| фолат, общо | 52,72 ug |
| фосфор | 78,10 mg |
| фруктоза | 0,85 g |
| холестерол (gc) | 0,40 mg |
| цинк | 0,42 mg |