По-долу е състава на храната (Вак-зеленчуци, морково-шамбинен лук-сладък пипер-грах, замразени - тегло 100 g) от енергиен източник, калории и протеини, въглехидрати, мазнини, захар и сол. Вижте също точния състав на храната.
| Енергия | 35,37 kcal 148,09 kJ | % енергия |
| Дебел | 0,34 g | 0 % |
| Въглехидрат | 4,93 g | 67 % |
| Протеин | 2,11 g | 33 % |
| Захар | 4,01 g | |
| Наситените мазнини | 0,05 g | |
| Сол | 19,06 mg |
| Всички хранителни фактори | Количество |
|---|---|
| алкохол | 0,00 g |
| витамин d | 0,04 ug |
| витамин а еквиваленти на ретинолова активност | 209,93 ug |
| витамин в-12 (кобаламин) | 0,01 ug |
| витамин е алфатокоферол | 0,52 mg |
| витамин к, общо | 10,52 ug |
| витамин с (аскорбинова киселина) | 44,56 mg |
| витамини пиридоксин (хидрохлорид) | 0,19 mg |
| влакна, общо | 2,15 g |
| влакно, водонеразтворимо | 1,68 g |
| въглехидрат, наличен | 4,93 g |
| галактоза | 0,00 g |
| гликоза | 1,10 g |
| еквиваленти на ниацин, общо | 2,45 mg |
| енергия, изчислена | 148,09 kJ |
| желязо, общо | 0,79 mg |
| захари, общо | 4,01 g |
| захарни алкохоли | 0,00 g |
| захароза | 1,86 g |
| йодид (йод) | 1,00 ug |
| калий | 326,80 mg |
| калций | 20,78 mg |
| каротеноиди, общо | 3936,00 ug |
| лактоза | 0,00 g |
| магнезиев | 17,80 mg |
| мазнини, общо | 0,34 g |
| малтоза | 0,02 g |
| мастна киселина 18: 2 цис, цис-6 (линолова киселина) | 140,47 mg |
| мастна киселина 18: 3 n-3 (алфа-линоленова киселина) | 22,39 mg |
| мастна киселина 20: 5 п-3 (ера) | 0,00 mg |
| мастна киселина 22: 6 п-3 (dha) | 0,00 mg |
| мастни киселини, общо | 0,24 g |
| мастни киселини, общо n-3 полиненаситени | 0,02 g |
| мастни киселини, общо n-6 полиненаситени | 0,14 g |
| мастни киселини, общо мононенаситени цис | 0,02 g |
| мастни киселини, общо наситени | 0,05 g |
| мастни киселини, общо полиненаситени | 0,16 g |
| мастни киселини, общо транс | 0,00 g |
| натрий | 7,48 mg |
| ниацин, предварително формулиран (никотинова киселина + никотинамид) | 2,04 mg |
| нишесте, общо | 0,92 g |
| органични киселини, общо | 0,18 g |
| полизахариди, не-целулозни, водоразтворими | 0,52 g |
| протеин, общо | 2,11 g |
| рибофлавин | 0,14 mg |
| селен, общо | 2,50 ug |
| сол | 19,06 mg |
| стероли, общо | 25,21 mg |
| тиамин (витамин в1) | 0,10 mg |
| триптофан | 24,40 mg |
| фолат, общо | 35,94 ug |
| фосфор | 67,60 mg |
| фруктоза | 1,04 g |
| холестерол (gc) | 0,42 mg |
| цинк | 0,54 mg |