По-долу е състава на храната (Вафлени бисквити - тегло 100 g) от енергиен източник, калории и протеини, въглехидрати, мазнини, захар и сол. Вижте също точния състав на храната.
| Енергия | 498,33 kcal 2085,44 kJ | % енергия |
| Дебел | 24,71 g | 45 % |
| Въглехидрат | 65,42 g | 54 % |
| Протеин | 2,97 g | 2 % |
| Захар | 39,12 g | |
| Наситените мазнини | 14,54 g | |
| Сол | 386,68 mg |
| Всички хранителни фактори | Количество |
|---|---|
| алкохол | 0,00 g |
| витамин d | 0,00 ug |
| витамин а еквиваленти на ретинолова активност | 0,08 ug |
| витамин в-12 (кобаламин) | 0,00 ug |
| витамин е алфатокоферол | 1,35 mg |
| витамин к, общо | 15,25 ug |
| витамин с (аскорбинова киселина) | 0,15 mg |
| витамини пиридоксин (хидрохлорид) | 0,03 mg |
| влакна, общо | 1,02 g |
| влакно, водонеразтворимо | 0,73 g |
| въглехидрат, наличен | 65,42 g |
| галактоза | 0,00 g |
| гликоза | 10,07 g |
| еквиваленти на ниацин, общо | 0,72 mg |
| енергия, изчислена | 2085,44 kJ |
| желязо, общо | 0,35 mg |
| захари, общо | 39,12 g |
| захарни алкохоли | 0,00 g |
| захароза | 28,78 g |
| йодид (йод) | 6,93 ug |
| калий | 56,36 mg |
| калций | 9,78 mg |
| каротеноиди, общо | 1,20 ug |
| лактоза | 0,00 g |
| магнезиев | 9,21 mg |
| мазнини, общо | 24,71 g |
| малтоза | 0,23 g |
| мастна киселина 18: 2 цис, цис-6 (линолова киселина) | 873,73 mg |
| мастна киселина 18: 3 n-3 (алфа-линоленова киселина) | 109,73 mg |
| мастна киселина 20: 5 п-3 (ера) | 0,00 mg |
| мастна киселина 22: 6 п-3 (dha) | 0,00 mg |
| мастни киселини, общо | 23,59 g |
| мастни киселини, общо n-3 полиненаситени | 0,11 g |
| мастни киселини, общо n-6 полиненаситени | 0,87 g |
| мастни киселини, общо мононенаситени цис | 5,36 g |
| мастни киселини, общо наситени | 14,54 g |
| мастни киселини, общо полиненаситени | 0,98 g |
| мастни киселини, общо транс | 2,58 g |
| натрий | 151,76 mg |
| ниацин, предварително формулиран (никотинова киселина + никотинамид) | 0,24 mg |
| нишесте, общо | 26,31 g |
| органични киселини, общо | 0,02 g |
| полизахариди, не-целулозни, водоразтворими | 0,30 g |
| протеин, общо | 2,97 g |
| рибофлавин | 0,01 mg |
| селен, общо | 2,75 ug |
| сол | 386,68 mg |
| стероли, общо | 91,89 mg |
| тиамин (витамин в1) | 0,02 mg |
| триптофан | 33,50 mg |
| фолат, общо | 5,35 ug |
| фосфор | 41,30 mg |
| фруктоза | 0,03 g |
| холестерол (gc) | 0,68 mg |
| цинк | 0,24 mg |