По-долу е състава на храната (Тънка палачинка, соева напитка, оризово брашно, без глутен, без млечни продукти, без яйца - тегло 100 g) от енергиен източник, калории и протеини, въглехидрати, мазнини, захар и сол. Вижте също точния състав на храната.
| Енергия | 136,47 kcal 571,04 kJ | % енергия |
| Дебел | 4,30 g | 28 % |
| Въглехидрат | 20,39 g | 63 % |
| Протеин | 3,36 g | 9 % |
| Захар | 1,07 g | |
| Наситените мазнини | 0,43 g | |
| Сол | 543,44 mg |
| Всички хранителни фактори | Количество |
|---|---|
| алкохол | 0,00 g |
| витамин d | 0,17 ug |
| витамин а еквиваленти на ретинолова активност | 0,11 ug |
| витамин в-12 (кобаламин) | 0,11 ug |
| витамин е алфатокоферол | 0,90 mg |
| витамин к, общо | 6,72 ug |
| витамин с (аскорбинова киселина) | 0,00 mg |
| витамини пиридоксин (хидрохлорид) | 0,04 mg |
| влакна, общо | 0,91 g |
| влакно, водонеразтворимо | 0,92 g |
| въглехидрат, наличен | 20,39 g |
| галактоза | 0,00 g |
| гликоза | 0,08 g |
| еквиваленти на ниацин, общо | 1,08 mg |
| енергия, изчислена | 571,04 kJ |
| желязо, общо | 0,72 mg |
| захари, общо | 1,07 g |
| захарни алкохоли | 0,00 g |
| захароза | 0,91 g |
| йодид (йод) | 15,42 ug |
| калий | 124,17 mg |
| калций | 68,06 mg |
| каротеноиди, общо | 1,30 ug |
| лактоза | 0,00 g |
| магнезиев | 20,12 mg |
| мазнини, общо | 4,30 g |
| малтоза | 0,01 g |
| мастна киселина 18: 2 цис, цис-6 (линолова киселина) | 1276,92 mg |
| мастна киселина 18: 3 n-3 (алфа-линоленова киселина) | 416,73 mg |
| мастна киселина 20: 5 п-3 (ера) | 0,00 mg |
| мастна киселина 22: 6 п-3 (dha) | 0,00 mg |
| мастни киселини, общо | 3,93 g |
| мастни киселини, общо n-3 полиненаситени | 0,42 g |
| мастни киселини, общо n-6 полиненаситени | 1,28 g |
| мастни киселини, общо мононенаситени цис | 1,81 g |
| мастни киселини, общо наситени | 0,43 g |
| мастни киселини, общо полиненаситени | 1,70 g |
| мастни киселини, общо транс | 0,00 g |
| натрий | 213,28 mg |
| ниацин, предварително формулиран (никотинова киселина + никотинамид) | 0,47 mg |
| нишесте, общо | 19,33 g |
| органични киселини, общо | 0,00 g |
| полизахариди, не-целулозни, водоразтворими | 0,44 g |
| протеин, общо | 3,36 g |
| рибофлавин | 0,07 mg |
| селен, общо | 3,84 ug |
| сол | 543,44 mg |
| стероли, общо | 35,19 mg |
| тиамин (витамин в1) | 0,06 mg |
| триптофан | 42,50 mg |
| фолат, общо | 22,02 ug |
| фосфор | 51,50 mg |
| фруктоза | 0,07 g |
| холестерол (gc) | 0,12 mg |
| цинк | 0,31 mg |