Търсете име на храна:

Свинско, варено без сол - калории

g

100 g съдържа 206,02 ккал

По-долу е състава на храната (Свинско, варено без сол - тегло 100 g) от енергиен източник, калории и протеини, въглехидрати, мазнини, захар и сол. Вижте също точния състав на храната.

Енергия862,15 kJ
206,02 kcal
Дебел10,00 g
Въглехидрат0,00 g
Протеин28,95 g
Захар0,00 g
Наситените мазнини3,50 g
Сол236,15 mg
Всички хранителни факториКоличество
алкохол0,00 g
витамин d0,50 ug
витамин а еквиваленти на ретинолова активност4,68 ug
витамин в-12 (кобаламин)0,55 ug
витамин е алфатокоферол0,44 mg
витамин к, общо4,57 ug
витамин с (аскорбинова киселина)0,00 mg
витамини пиридоксин (хидрохлорид)0,60 mg
влакна, общо0,00 g
влакно, водонеразтворимо0,00 g
въглехидрат, наличен0,00 g
галактоза0,00 g
гликоза0,00 g
еквиваленти на ниацин, общо6,39 mg
енергия, изчислена862,15 kJ
желязо, общо1,05 mg
захари, общо0,00 g
захарни алкохоли0,00 g
захароза0,00 g
йодид (йод)4,29 ug
калий414,28 mg
калций10,79 mg
каротеноиди, общо0,00 ug
лактоза0,00 g
магнезиев28,93 mg
мазнини, общо10,00 g
малтоза0,00 g
мастна киселина 18: 2 цис, цис-6 (линолова киселина)1061,26 mg
мастна киселина 18: 3 n-3 (алфа-линоленова киселина)96,42 mg
мастна киселина 20: 5 п-3 (ера)6,08 mg
мастна киселина 22: 6 п-3 (dha)8,75 mg
мастни киселини, общо9,36 g
мастни киселини, общо n-3 полиненаситени0,13 g
мастни киселини, общо n-6 полиненаситени1,16 g
мастни киселини, общо мононенаситени цис4,30 g
мастни киселини, общо наситени3,50 g
мастни киселини, общо полиненаситени1,34 g
мастни киселини, общо транс0,04 g
натрий92,68 mg
ниацин, предварително формулиран (никотинова киселина + никотинамид)5,71 mg
нишесте, общо0,00 g
органични киселини, общо0,00 g
полизахариди, не-целулозни, водоразтворими0,00 g
протеин, общо28,95 g
рибофлавин0,28 mg
селен, общо27,75 ug
сол236,15 mg
стероли, общо1,07 mg
тиамин (витамин в1)0,53 mg
триптофан353,60 mg
фолат, общо1,82 ug
фосфор235,70 mg
фруктоза0,00 g
холестерол (gc)73,86 mg
цинк2,71 mg
Източникът на храна е базата данни Fineli на финландския институт за здраве и благополучие. Имайте предвид, че може да има грешки в информацията и трябва да правите тълкувания и заключения на свой собствен риск. Хората със специални диети трябва да говорят за промяна на диетата си с лекар, който да отговаря.