По-долу е състава на храната (Свинско, варено без сол - тегло 100 g) от енергиен източник, калории и протеини, въглехидрати, мазнини, захар и сол. Вижте също точния състав на храната.
| Енергия | 206,02 kcal 862,15 kJ | % енергия |
| Дебел | 10,00 g | 45 % |
| Въглехидрат | 0,00 g | 0 % |
| Протеин | 28,95 g | 55 % |
| Захар | 0,00 g | |
| Наситените мазнини | 3,50 g | |
| Сол | 236,15 mg |
| Всички хранителни фактори | Количество |
|---|---|
| алкохол | 0,00 g |
| витамин d | 0,50 ug |
| витамин а еквиваленти на ретинолова активност | 4,68 ug |
| витамин в-12 (кобаламин) | 0,55 ug |
| витамин е алфатокоферол | 0,44 mg |
| витамин к, общо | 4,57 ug |
| витамин с (аскорбинова киселина) | 0,00 mg |
| витамини пиридоксин (хидрохлорид) | 0,60 mg |
| влакна, общо | 0,00 g |
| влакно, водонеразтворимо | 0,00 g |
| въглехидрат, наличен | 0,00 g |
| галактоза | 0,00 g |
| гликоза | 0,00 g |
| еквиваленти на ниацин, общо | 6,39 mg |
| енергия, изчислена | 862,15 kJ |
| желязо, общо | 1,05 mg |
| захари, общо | 0,00 g |
| захарни алкохоли | 0,00 g |
| захароза | 0,00 g |
| йодид (йод) | 4,29 ug |
| калий | 414,28 mg |
| калций | 10,79 mg |
| каротеноиди, общо | 0,00 ug |
| лактоза | 0,00 g |
| магнезиев | 28,93 mg |
| мазнини, общо | 10,00 g |
| малтоза | 0,00 g |
| мастна киселина 18: 2 цис, цис-6 (линолова киселина) | 1061,26 mg |
| мастна киселина 18: 3 n-3 (алфа-линоленова киселина) | 96,42 mg |
| мастна киселина 20: 5 п-3 (ера) | 6,08 mg |
| мастна киселина 22: 6 п-3 (dha) | 8,75 mg |
| мастни киселини, общо | 9,36 g |
| мастни киселини, общо n-3 полиненаситени | 0,13 g |
| мастни киселини, общо n-6 полиненаситени | 1,16 g |
| мастни киселини, общо мононенаситени цис | 4,30 g |
| мастни киселини, общо наситени | 3,50 g |
| мастни киселини, общо полиненаситени | 1,34 g |
| мастни киселини, общо транс | 0,04 g |
| натрий | 92,68 mg |
| ниацин, предварително формулиран (никотинова киселина + никотинамид) | 5,71 mg |
| нишесте, общо | 0,00 g |
| органични киселини, общо | 0,00 g |
| полизахариди, не-целулозни, водоразтворими | 0,00 g |
| протеин, общо | 28,95 g |
| рибофлавин | 0,28 mg |
| селен, общо | 27,75 ug |
| сол | 236,15 mg |
| стероли, общо | 1,07 mg |
| тиамин (витамин в1) | 0,53 mg |
| триптофан | 353,60 mg |
| фолат, общо | 1,82 ug |
| фосфор | 235,70 mg |
| фруктоза | 0,00 g |
| холестерол (gc) | 73,86 mg |
| цинк | 2,71 mg |