Търсете име на храна:

Свинско рамо, изпечено във фурна - калории

g

100 g съдържа 303,30 ккал

По-долу е състава на храната (Свинско рамо, изпечено във фурна - тегло 100 g) от енергиен източник, калории и протеини, въглехидрати, мазнини, захар и сол. Вижте също точния състав на храната.

Енергия1269,12 kJ
303,30 kcal
Дебел22,12 g
Въглехидрат0,00 g
Протеин26,51 g
Захар0,00 g
Наситените мазнини7,78 g
Сол1608,73 mg
Всички хранителни факториКоличество
алкохол0,00 g
витамин d0,70 ug
витамин а еквиваленти на ретинолова активност11,26 ug
витамин в-12 (кобаламин)0,73 ug
витамин е алфатокоферол0,62 mg
витамин к, общо4,51 ug
витамин с (аскорбинова киселина)0,00 mg
витамини пиридоксин (хидрохлорид)0,59 mg
влакна, общо0,00 g
влакно, водонеразтворимо0,00 g
въглехидрат, наличен0,00 g
галактоза0,00 g
гликоза0,00 g
еквиваленти на ниацин, общо11,39 mg
енергия, изчислена1269,12 kJ
желязо, общо1,56 mg
захари, общо0,00 g
захарни алкохоли0,00 g
захароза0,00 g
йодид (йод)38,73 ug
калий451,34 mg
калций13,34 mg
каротеноиди, общо0,00 ug
лактоза0,00 g
магнезиев30,04 mg
мазнини, общо22,12 g
малтоза0,00 g
мастна киселина 18: 2 цис, цис-6 (линолова киселина)2327,00 mg
мастна киселина 18: 3 n-3 (алфа-линоленова киселина)211,33 mg
мастна киселина 20: 5 п-3 (ера)23,98 mg
мастна киселина 22: 6 п-3 (dha)19,30 mg
мастни киселини, общо21,13 g
мастни киселини, общо n-3 полиненаситени0,31 g
мастни киселини, общо n-6 полиненаситени2,54 g
мастни киселини, общо мононенаситени цис9,89 g
мастни киселини, общо наситени7,78 g
мастни киселини, общо полиненаситени2,95 g
мастни киселини, общо транс0,11 g
натрий631,37 mg
ниацин, предварително формулиран (никотинова киселина + никотинамид)8,59 mg
нишесте, общо0,00 g
органични киселини, общо0,00 g
полизахариди, не-целулозни, водоразтворими0,00 g
протеин, общо26,51 g
рибофлавин0,43 mg
селен, общо24,93 ug
сол1608,73 mg
стероли, общо0,00 mg
тиамин (витамин в1)0,69 mg
триптофан338,10 mg
фолат, общо1,19 ug
фосфор254,60 mg
фруктоза0,00 g
холестерол (gc)72,84 mg
цинк3,95 mg
Източникът на храна е базата данни Fineli на финландския институт за здраве и благополучие. Имайте предвид, че може да има грешки в информацията и трябва да правите тълкувания и заключения на свой собствен риск. Хората със специални диети трябва да говорят за промяна на диетата си с лекар, който да отговаря.