Търсете име на храна:

Свинско месо, средна мазнина - калории

g

100 g съдържа 266,73 ккал

По-долу е състава на храната (Свинско месо, средна мазнина - тегло 100 g) от енергиен източник, калории и протеини, въглехидрати, мазнини, захар и сол. Вижте също точния състав на храната.

Енергия1116,76 kJ
266,73 kcal
Дебел22,28 g
Въглехидрат0,00 g
Протеин17,20 g
Захар0,00 g
Наситените мазнини8,04 g
Сол135,04 mg
Всички хранителни факториКоличество
алкохол0,00 g
витамин d0,50 ug
витамин а еквиваленти на ретинолова активност9,31 ug
витамин в-12 (кобаламин)0,62 ug
витамин е алфатокоферол0,41 mg
витамин к, общо2,88 ug
витамин с (аскорбинова киселина)0,00 mg
витамини пиридоксин (хидрохлорид)0,34 mg
влакна, общо0,00 g
влакно, водонеразтворимо0,00 g
въглехидрат, наличен0,00 g
галактоза0,00 g
гликоза0,00 g
еквиваленти на ниацин, общо7,97 mg
енергия, изчислена1116,76 kJ
желязо, общо1,10 mg
захари, общо0,00 g
захарни алкохоли0,00 g
захароза0,00 g
йодид (йод)3,00 ug
калий320,00 mg
калций8,00 mg
каротеноиди, общо0,00 ug
лактоза0,00 g
магнезиев21,00 mg
мазнини, общо22,28 g
малтоза0,00 g
мастна киселина 18: 2 цис, цис-6 (линолова киселина)2525,27 mg
мастна киселина 18: 3 n-3 (алфа-линоленова киселина)229,57 mg
мастна киселина 20: 5 п-3 (ера)0,00 mg
мастна киселина 22: 6 п-3 (dha)20,87 mg
мастни киселини, общо21,24 g
мастни киселини, общо n-3 полиненаситени0,25 g
мастни киселини, общо n-6 полиненаситени2,73 g
мастни киселини, общо мононенаситени цис9,56 g
мастни киселини, общо наситени8,04 g
мастни киселини, общо полиненаситени3,09 g
мастни киселини, общо транс0,12 g
натрий53,00 mg
ниацин, предварително формулиран (никотинова киселина + никотинамид)4,44 mg
нишесте, общо0,00 g
органични киселини, общо0,00 g
полизахариди, не-целулозни, водоразтворими0,00 g
протеин, общо17,20 g
рибофлавин0,26 mg
селен, общо16,48 ug
сол135,04 mg
стероли, общо0,00 mg
тиамин (витамин в1)1,09 mg
триптофан211,00 mg
фолат, общо1,58 ug
фосфор180,00 mg
фруктоза0,00 g
холестерол (gc)51,70 mg
цинк2,80 mg
Източникът на храна е базата данни Fineli на финландския институт за здраве и благополучие. Имайте предвид, че може да има грешки в информацията и трябва да правите тълкувания и заключения на свой собствен риск. Хората със специални диети трябва да говорят за промяна на диетата си с лекар, който да отговаря.