Търсете име на храна:

Свинско месо, мазнини 16% - калории

g

100 g съдържа 215,11 ккал

По-долу е състава на храната (Свинско месо, мазнини 16% - тегло 100 g) от енергиен източник, калории и протеини, въглехидрати, мазнини, захар и сол. Вижте също точния състав на храната.

Енергия900,71 kJ
215,11 kcal
Дебел15,70 g
Въглехидрат0,00 g
Протеин18,81 g
Захар0,00 g
Наситените мазнини5,52 g
Сол175,81 mg
Всички хранителни факториКоличество
алкохол0,00 g
витамин d0,50 ug
витамин а еквиваленти на ретинолова активност9,40 ug
витамин в-12 (кобаламин)0,65 ug
витамин е алфатокоферол0,44 mg
витамин к, общо3,20 ug
витамин с (аскорбинова киселина)0,00 mg
витамини пиридоксин (хидрохлорид)0,42 mg
влакна, общо0,00 g
влакно, водонеразтворимо0,00 g
въглехидрат, наличен0,00 g
галактоза0,00 g
гликоза0,00 g
еквиваленти на ниацин, общо10,11 mg
енергия, изчислена900,71 kJ
желязо, общо1,10 mg
захари, общо0,00 g
захарни алкохоли0,00 g
захароза0,00 g
йодид (йод)3,00 ug
калий320,00 mg
калций8,00 mg
каротеноиди, общо0,00 ug
лактоза0,00 g
магнезиев21,00 mg
мазнини, общо15,70 g
малтоза0,00 g
мастна киселина 18: 2 цис, цис-6 (линолова киселина)1651,70 mg
мастна киселина 18: 3 n-3 (алфа-линоленова киселина)150,00 mg
мастна киселина 20: 5 п-3 (ера)17,02 mg
мастна киселина 22: 6 п-3 (dha)13,70 mg
мастни киселини, общо15,00 g
мастни киселини, общо n-3 полиненаситени0,22 g
мастни киселини, общо n-6 полиненаситени1,80 g
мастни киселини, общо мононенаситени цис7,02 g
мастни киселини, общо наситени5,52 g
мастни киселини, общо полиненаситени2,09 g
мастни киселини, общо транс0,08 g
натрий69,00 mg
ниацин, предварително формулиран (никотинова киселина + никотинамид)6,10 mg
нишесте, общо0,00 g
органични киселини, общо0,00 g
полизахариди, не-целулозни, водоразтворими0,00 g
протеин, общо18,81 g
рибофлавин0,34 mg
селен, общо17,69 ug
сол175,81 mg
стероли, общо0,00 mg
тиамин (витамин в1)0,89 mg
триптофан240,00 mg
фолат, общо0,99 ug
фосфор180,00 mg
фруктоза0,00 g
холестерол (gc)51,70 mg
цинк2,80 mg
Източникът на храна е базата данни Fineli на финландския институт за здраве и благополучие. Имайте предвид, че може да има грешки в информацията и трябва да правите тълкувания и заключения на свой собствен риск. Хората със специални диети трябва да говорят за промяна на диетата си с лекар, който да отговаря.