Търсете име на храна:

Свинско и картофено гърне, нискомаслено мляко - калории

g

100 g съдържа 122,37 ккал

По-долу е състава на храната (Свинско и картофено гърне, нискомаслено мляко - тегло 100 g) от енергиен източник, калории и протеини, въглехидрати, мазнини, захар и сол. Вижте също точния състав на храната.

Енергия512,67 kJ
122,37 kcal
Дебел6,05 g
Въглехидрат8,87 g
Протеин7,64 g
Захар2,06 g
Наситените мазнини2,08 g
Сол566,12 mg
Всички хранителни факториКоличество
алкохол0,00 g
витамин d0,76 ug
витамин а еквиваленти на ретинолова активност35,47 ug
витамин в-12 (кобаламин)0,48 ug
витамин е алфатокоферол0,48 mg
витамин к, общо2,27 ug
витамин с (аскорбинова киселина)3,48 mg
витамини пиридоксин (хидрохлорид)0,18 mg
влакна, общо0,46 g
влакно, водонеразтворимо0,46 g
въглехидрат, наличен8,87 g
галактоза0,00 g
гликоза0,17 g
еквиваленти на ниацин, общо2,86 mg
енергия, изчислена512,67 kJ
желязо, общо0,77 mg
захари, общо2,06 g
захарни алкохоли0,00 g
захароза0,00 g
йодид (йод)22,27 ug
калий370,88 mg
калций55,31 mg
каротеноиди, общо112,10 ug
лактоза1,76 g
магнезиев21,38 mg
мазнини, общо6,05 g
малтоза0,00 g
мастна киселина 18: 2 цис, цис-6 (линолова киселина)666,96 mg
мастна киселина 18: 3 n-3 (алфа-линоленова киселина)117,81 mg
мастна киселина 20: 5 п-3 (ера)3,89 mg
мастна киселина 22: 6 п-3 (dha)14,84 mg
мастни киселини, общо5,59 g
мастни киселини, общо n-3 полиненаситени0,15 g
мастни киселини, общо n-6 полиненаситени0,72 g
мастни киселини, общо мононенаситени цис2,52 g
мастни киселини, общо наситени2,08 g
мастни киселини, общо полиненаситени0,89 g
мастни киселини, общо транс0,03 g
натрий222,18 mg
ниацин, предварително формулиран (никотинова киселина + никотинамид)1,71 mg
нишесте, общо6,81 g
органични киселини, общо0,34 g
полизахариди, не-целулозни, водоразтворими0,18 g
протеин, общо7,64 g
рибофлавин0,18 mg
селен, общо8,96 ug
сол566,12 mg
стероли, общо6,22 mg
тиамин (витамин в1)0,21 mg
триптофан102,70 mg
фолат, общо15,69 ug
фосфор118,10 mg
фруктоза0,14 g
холестерол (gc)54,12 mg
цинк1,09 mg
Източникът на храна е базата данни Fineli на финландския институт за здраве и благополучие. Имайте предвид, че може да има грешки в информацията и трябва да правите тълкувания и заключения на свой собствен риск. Хората със специални диети трябва да говорят за промяна на диетата си с лекар, който да отговаря.