Търсете име на храна:

Свинско говеждо месо - калории

g

100 g съдържа 265,54 ккал

По-долу е състава на храната (Свинско говеждо месо - тегло 100 g) от енергиен източник, калории и протеини, въглехидрати, мазнини, захар и сол. Вижте също точния състав на храната.

Енергия1111,81 kJ
265,54 kcal
Дебел21,96 g
Въглехидрат0,00 g
Протеин17,60 g
Захар0,00 g
Наситените мазнини9,13 g
Сол127,40 mg
Всички хранителни факториКоличество
алкохол0,00 g
витамин d0,31 ug
витамин а еквиваленти на ретинолова активност16,92 ug
витамин в-12 (кобаламин)1,01 ug
витамин е алфатокоферол0,42 mg
витамин к, общо2,50 ug
витамин с (аскорбинова киселина)0,00 mg
витамини пиридоксин (хидрохлорид)0,39 mg
влакна, общо0,00 g
влакно, водонеразтворимо0,00 g
въглехидрат, наличен0,00 g
галактоза0,00 g
гликоза0,00 g
еквиваленти на ниацин, общо8,69 mg
енергия, изчислена1111,81 kJ
желязо, общо1,15 mg
захари, общо0,00 g
захарни алкохоли0,00 g
захароза0,00 g
йодид (йод)3,00 ug
калий230,00 mg
калций10,00 mg
каротеноиди, общо11,10 ug
лактоза0,00 g
магнезиев15,00 mg
мазнини, общо21,96 g
малтоза0,00 g
мастна киселина 18: 2 цис, цис-6 (линолова киселина)1185,74 mg
мастна киселина 18: 3 n-3 (алфа-линоленова киселина)145,25 mg
мастна киселина 20: 5 п-3 (ера)0,00 mg
мастна киселина 22: 6 п-3 (dha)0,00 mg
мастни киселини, общо20,74 g
мастни киселини, общо n-3 полиненаситени0,15 g
мастни киселини, общо n-6 полиненаситени1,24 g
мастни киселини, общо мононенаситени цис9,90 g
мастни киселини, общо наситени9,13 g
мастни киселини, общо полиненаситени1,50 g
мастни киселини, общо транс0,19 g
натрий50,00 mg
ниацин, предварително формулиран (никотинова киселина + никотинамид)4,89 mg
нишесте, общо0,00 g
органични киселини, общо0,00 g
полизахариди, не-целулозни, водоразтворими0,00 g
протеин, общо17,60 g
рибофлавин0,16 mg
селен, общо20,00 ug
сол127,40 mg
стероли, общо0,00 mg
тиамин (витамин в1)0,25 mg
триптофан227,20 mg
фолат, общо1,48 ug
фосфор130,00 mg
фруктоза0,00 g
холестерол (gc)58,00 mg
цинк3,60 mg
Източникът на храна е базата данни Fineli на финландския институт за здраве и благополучие. Имайте предвид, че може да има грешки в информацията и трябва да правите тълкувания и заключения на свой собствен риск. Хората със специални диети трябва да говорят за промяна на диетата си с лекар, който да отговаря.