Търсете име на храна: 

Свинско говеждо месо и картофено пюре, мляко с ниско съдържание на мазнини - калории

g
порции (300g)

100 g: 124,04 ккал

По-долу е състава на храната (Свинско говеждо месо и картофено пюре, мляко с ниско съдържание на мазнини - тегло 100 g) от енергиен източник, калории и протеини, въглехидрати, мазнини, захар и сол. Вижте също точния състав на храната.

Енергия124,04 kcal
519,93 kJ
% енергия
Дебел6,10 g46 %
Въглехидрат10,59 g34 %
Протеин6,07 g20 %
Захар1,78 g
Наситените мазнини2,51 g
Сол643,17 mg
Всички хранителни факториКоличество
алкохол0,00 g
витамин d0,33 ug
витамин а еквиваленти на ретинолова активност8,16 ug
витамин в-12 (кобаламин)0,32 ug
витамин е алфатокоферол0,21 mg
витамин к, общо1,77 ug
витамин с (аскорбинова киселина)4,75 mg
витамини пиридоксин (хидрохлорид)0,18 mg
влакна, общо0,69 g
влакно, водонеразтворимо0,63 g
въглехидрат, наличен10,59 g
галактоза0,00 g
гликоза0,27 g
еквиваленти на ниацин, общо2,74 mg
енергия, изчислена519,93 kJ
желязо, общо0,72 mg
захари, общо1,78 g
захарни алкохоли0,00 g
захароза0,10 g
йодид (йод)19,43 ug
калий399,11 mg
калций36,99 mg
каротеноиди, общо46,70 ug
лактоза1,14 g
магнезиев21,21 mg
мазнини, общо6,10 g
малтоза0,00 g
мастна киселина 18: 2 цис, цис-6 (линолова киселина)392,40 mg
мастна киселина 18: 3 n-3 (алфа-линоленова киселина)84,64 mg
мастна киселина 20: 5 п-3 (ера)0,00 mg
мастна киселина 22: 6 п-3 (dha)0,00 mg
мастни киселини, общо5,72 g
мастни киселини, общо n-3 полиненаситени0,08 g
мастни киселини, общо n-6 полиненаситени0,41 g
мастни киселини, общо мононенаситени цис2,63 g
мастни киселини, общо наситени2,51 g
мастни киселини, общо полиненаситени0,52 g
мастни киселини, общо транс0,05 g
натрий252,42 mg
ниацин, предварително формулиран (никотинова киселина + никотинамид)1,54 mg
нишесте, общо8,82 g
органични киселини, общо0,41 g
полизахариди, не-целулозни, водоразтворими0,27 g
протеин, общо6,07 g
рибофлавин0,09 mg
селен, общо5,80 ug
сол643,17 mg
стероли, общо5,62 mg
тиамин (витамин в1)0,14 mg
триптофан76,50 mg
фолат, общо11,93 ug
фосфор81,60 mg
фруктоза0,27 g
холестерол (gc)15,74 mg
цинк1,16 mg
Източникът на информация за храните е Fineli. Имайте предвид, че може да има грешки в информацията и трябва да правите тълкувания и заключения на свой собствен риск. Хората със специални диети трябва да говорят за промяна на диетата си с лекар, който да отговаря.