Търсете име на храна:

Смокини, изсушени, с кожа - калории

g

100 g съдържа 216,06 ккал

По-долу е състава на храната (Смокини, изсушени, с кожа - тегло 100 g) от енергиен източник, калории и протеини, въглехидрати, мазнини, захар и сол. Вижте също точния състав на храната.

Енергия904,52 kJ
216,06 kcal
Дебел0,78 g
Въглехидрат42,54 g
Протеин3,38 g
Захар42,54 g
Наситените мазнини0,03 g
Сол23,23 mg
Всички хранителни факториКоличество
алкохол0,00 g
витамин d0,00 ug
витамин а еквиваленти на ретинолова активност4,56 ug
витамин в-12 (кобаламин)0,00 ug
витамин е алфатокоферол2,77 mg
витамин к, общо36,80 ug
витамин с (аскорбинова киселина)4,85 mg
витамини пиридоксин (хидрохлорид)0,26 mg
влакна, общо7,98 g
влакно, водонеразтворимо5,20 g
въглехидрат, наличен42,54 g
галактоза0,00 g
гликоза14,71 g
еквиваленти на ниацин, общо1,68 mg
енергия, изчислена904,52 kJ
желязо, общо1,65 mg
захари, общо42,54 g
захарни алкохоли0,00 g
захароза11,70 g
йодид (йод)0,00 ug
калий766,30 mg
калций57,23 mg
каротеноиди, общо265,10 ug
лактоза0,00 g
магнезиев46,56 mg
мазнини, общо0,78 g
малтоза0,00 g
мастна киселина 18: 2 цис, цис-6 (линолова киселина)38,10 mg
мастна киселина 18: 3 n-3 (алфа-линоленова киселина)11,51 mg
мастна киселина 20: 5 п-3 (ера)0,00 mg
мастна киселина 22: 6 п-3 (dha)0,00 mg
мастни киселини, общо0,09 g
мастни киселини, общо n-3 полиненаситени0,01 g
мастни киселини, общо n-6 полиненаситени0,04 g
мастни киселини, общо мононенаситени цис0,01 g
мастни киселини, общо наситени0,03 g
мастни киселини, общо полиненаситени0,05 g
мастни киселини, общо транс0,00 g
натрий9,12 mg
ниацин, предварително формулиран (никотинова киселина + никотинамид)1,84 mg
нишесте, общо0,00 g
органични киселини, общо2,40 g
полизахариди, не-целулозни, водоразтворими3,46 g
протеин, общо3,38 g
рибофлавин0,10 mg
селен, общо0,43 ug
сол23,23 mg
стероли, общо48,21 mg
тиамин (витамин в1)0,05 mg
триптофан18,50 mg
фолат, общо14,55 ug
фосфор71,80 mg
фруктоза16,14 g
холестерол (gc)0,00 mg
цинк2,23 mg
Източникът на информация за храните е Fineli. Имайте предвид, че може да има грешки в информацията и трябва да правите тълкувания и заключения на свой собствен риск. Хората със специални диети трябва да говорят за промяна на диетата си с лекар, който да отговаря.
Calculaterix.com
Сайтове и калкулатори за всеки ден