Търсете име на храна:

Сметана, свинско и ориз, варени - калории

g

100 g съдържа 118,55 ккал

По-долу е състава на храната (Сметана, свинско и ориз, варени - тегло 100 g) от енергиен източник, калории и протеини, въглехидрати, мазнини, захар и сол. Вижте също точния състав на храната.

Енергия496,05 kJ
118,55 kcal
Дебел5,62 g
Въглехидрат9,01 g
Протеин7,75 g
Захар1,02 g
Наситените мазнини2,01 g
Сол942,46 mg
Всички хранителни факториКоличество
алкохол0,00 g
витамин d0,15 ug
витамин а еквиваленти на ретинолова активност5,55 ug
витамин в-12 (кобаламин)0,23 ug
витамин е алфатокоферол0,22 mg
витамин к, общо1,91 ug
витамин с (аскорбинова киселина)1,41 mg
витамини пиридоксин (хидрохлорид)0,15 mg
влакна, общо0,32 g
влакно, водонеразтворимо0,20 g
въглехидрат, наличен9,01 g
галактоза0,00 g
гликоза0,19 g
еквиваленти на ниацин, общо2,45 mg
енергия, изчислена496,05 kJ
желязо, общо0,45 mg
захари, общо1,02 g
захарни алкохоли0,00 g
захароза0,65 g
йодид (йод)1,43 ug
калий137,19 mg
калций8,86 mg
каротеноиди, общо119,70 ug
лактоза0,00 g
магнезиев17,53 mg
мазнини, общо5,62 g
малтоза0,01 g
мастна киселина 18: 2 цис, цис-6 (линолова киселина)636,21 mg
мастна киселина 18: 3 n-3 (алфа-линоленова киселина)64,62 mg
мастна киселина 20: 5 п-3 (ера)4,42 mg
мастна киселина 22: 6 п-3 (dha)4,40 mg
мастни киселини, общо5,35 g
мастни киселини, общо n-3 полиненаситени0,09 g
мастни киселини, общо n-6 полиненаситени0,68 g
мастни киселини, общо мононенаситени цис2,44 g
мастни киселини, общо наситени2,01 g
мастни киселини, общо полиненаситени0,79 g
мастни киселини, общо транс0,01 g
натрий369,88 mg
ниацин, предварително формулиран (никотинова киселина + никотинамид)2,33 mg
нишесте, общо7,98 g
органични киселини, общо0,02 g
полизахариди, не-целулозни, водоразтворими0,05 g
протеин, общо7,75 g
рибофлавин0,10 mg
селен, общо6,62 ug
сол942,46 mg
стероли, общо5,94 mg
тиамин (витамин в1)0,37 mg
триптофан94,20 mg
фолат, общо5,78 ug
фосфор86,00 mg
фруктоза0,18 g
холестерол (gc)18,91 mg
цинк0,95 mg
Източникът на храна е базата данни Fineli на финландския институт за здраве и благополучие. Имайте предвид, че може да има грешки в информацията и трябва да правите тълкувания и заключения на свой собствен риск. Хората със специални диети трябва да говорят за промяна на диетата си с лекар, който да отговаря.
Arkikoodi
Сайтове и калкулатори за всеки ден