По-долу е състава на храната (Сирене от саламура, спанак, крем за готвене - тегло 100 g) от енергиен източник, калории и протеини, въглехидрати, мазнини, захар и сол. Вижте също точния състав на храната.
| Енергия | 161,09 kcal 674,11 kJ | % енергия |
| Дебел | 13,85 g | 81 % |
| Въглехидрат | 2,17 g | 6 % |
| Протеин | 5,80 g | 14 % |
| Захар | 1,92 g | |
| Наситените мазнини | 6,47 g | |
| Сол | 1201,60 mg |
| Всички хранителни фактори | Количество |
|---|---|
| алкохол | 0,00 g |
| витамин d | 0,07 ug |
| витамин а еквиваленти на ретинолова активност | 187,77 ug |
| витамин в-12 (кобаламин) | 0,38 ug |
| витамин е алфатокоферол | 1,65 mg |
| витамин к, общо | 125,49 ug |
| витамин с (аскорбинова киселина) | 18,10 mg |
| витамини пиридоксин (хидрохлорид) | 0,16 mg |
| влакна, общо | 0,80 g |
| влакно, водонеразтворимо | 0,47 g |
| въглехидрат, наличен | 2,17 g |
| галактоза | 0,35 g |
| гликоза | 0,53 g |
| еквиваленти на ниацин, общо | 2,63 mg |
| енергия, изчислена | 674,11 kJ |
| желязо, общо | 0,77 mg |
| захари, общо | 1,92 g |
| захарни алкохоли | 0,00 g |
| захароза | 0,22 g |
| йодид (йод) | 7,49 ug |
| калий | 293,65 mg |
| калций | 158,35 mg |
| каротеноиди, общо | 3428,70 ug |
| лактоза | 0,61 g |
| магнезиев | 38,84 mg |
| мазнини, общо | 13,85 g |
| малтоза | 0,00 g |
| мастна киселина 18: 2 цис, цис-6 (линолова киселина) | 1141,63 mg |
| мастна киселина 18: 3 n-3 (алфа-линоленова киселина) | 499,29 mg |
| мастна киселина 20: 5 п-3 (ера) | 0,00 mg |
| мастна киселина 22: 6 п-3 (dha) | 0,00 mg |
| мастни киселини, общо | 13,11 g |
| мастни киселини, общо n-3 полиненаситени | 0,50 g |
| мастни киселини, общо n-6 полиненаситени | 1,18 g |
| мастни киселини, общо мононенаситени цис | 4,53 g |
| мастни киселини, общо наситени | 6,47 g |
| мастни киселини, общо полиненаситени | 1,77 g |
| мастни киселини, общо транс | 0,34 g |
| натрий | 471,59 mg |
| ниацин, предварително формулиран (никотинова киселина + никотинамид) | 0,59 mg |
| нишесте, общо | 0,25 g |
| органични киселини, общо | 1,54 g |
| полизахариди, не-целулозни, водоразтворими | 0,23 g |
| протеин, общо | 5,80 g |
| рибофлавин | 0,21 mg |
| селен, общо | 7,50 ug |
| сол | 1201,60 mg |
| стероли, общо | 30,39 mg |
| тиамин (витамин в1) | 0,06 mg |
| триптофан | 133,70 mg |
| фолат, общо | 74,93 ug |
| фосфор | 129,50 mg |
| фруктоза | 0,20 g |
| холестерол (gc) | 24,55 mg |
| цинк | 1,72 mg |