Търсете име на храна:

Сандвич, тост сандвич, гъби - калории

g

100 g съдържа 206,50 ккал

По-долу е състава на храната (Сандвич, тост сандвич, гъби - тегло 100 g) от енергиен източник, калории и протеини, въглехидрати, мазнини, захар и сол. Вижте също точния състав на храната.

Енергия864,05 kJ
206,50 kcal
Дебел9,31 g
Въглехидрат24,10 g
Протеин5,05 g
Захар3,55 g
Наситените мазнини4,22 g
Сол1216,41 mg
Всички хранителни факториКоличество
алкохол0,00 g
витамин d1,96 ug
витамин а еквиваленти на ретинолова активност49,51 ug
витамин в-12 (кобаламин)0,14 ug
витамин е алфатокоферол0,83 mg
витамин к, общо5,43 ug
витамин с (аскорбинова киселина)1,05 mg
витамини пиридоксин (хидрохлорид)0,12 mg
влакна, общо1,56 g
влакно, водонеразтворимо1,60 g
въглехидрат, наличен24,10 g
галактоза0,00 g
гликоза0,35 g
еквиваленти на ниацин, общо2,49 mg
енергия, изчислена864,05 kJ
желязо, общо1,12 mg
захари, общо3,55 g
захароза0,90 g
йодид (йод)9,17 ug
калий223,74 mg
калций59,08 mg
каротеноиди, общо27,90 ug
лактоза1,96 g
магнезиев16,84 mg
мазнини, общо9,31 g
малтоза0,25 g
мастна киселина 18: 2 цис, цис-6 (линолова киселина)974,32 mg
мастна киселина 18: 3 n-3 (алфа-линоленова киселина)278,32 mg
мастна киселина 20: 5 п-3 (ера)0,00 mg
мастна киселина 22: 6 п-3 (dha)0,00 mg
мастни киселини, общо8,72 g
мастни киселини, общо n-3 полиненаситени0,28 g
мастни киселини, общо n-6 полиненаситени0,98 g
мастни киселини, общо мононенаситени цис2,89 g
мастни киселини, общо наситени4,22 g
мастни киселини, общо полиненаситени1,29 g
мастни киселини, общо транс0,24 g
натрий477,40 mg
ниацин, предварително формулиран (никотинова киселина + никотинамид)1,95 mg
нишесте, общо20,56 g
органични киселини, общо0,89 g
полизахариди, не-целулозни, водоразтворими0,35 g
протеин, общо5,05 g
рибофлавин0,18 mg
селен, общо14,58 ug
сол1216,41 mg
стероли, общо37,85 mg
тиамин (витамин в1)0,05 mg
триптофан63,00 mg
фолат, общо17,31 ug
фосфор101,30 mg
фруктоза0,10 g
холестерол (gc)12,22 mg
цинк0,64 mg
Източникът на храна е базата данни Fineli на финландския институт за здраве и благополучие. Имайте предвид, че може да има грешки в информацията и трябва да правите тълкувания и заключения на свой собствен риск. Хората със специални диети трябва да говорят за промяна на диетата си с лекар, който да отговаря.