Търсете име на храна:

Салата, зеле и лимон - калории

g

100 g съдържа 33,94 ккал

По-долу е състава на храната (Салата, зеле и лимон - тегло 100 g) от енергиен източник, калории и протеини, въглехидрати, мазнини, захар и сол. Вижте също точния състав на храната.

Енергия142,75 kJ
33,94 kcal
Дебел0,34 g
Въглехидрат5,50 g
Протеин0,99 g
Захар5,29 g
Наситените мазнини0,02 g
Сол10,45 mg
Всички хранителни факториКоличество
алкохол0,00 g
витамин d0,00 ug
витамин а еквиваленти на ретинолова активност4,05 ug
витамин в-12 (кобаламин)0,00 ug
витамин е алфатокоферол0,49 mg
витамин к, общо44,70 ug
витамин с (аскорбинова киселина)29,39 mg
витамини пиридоксин (хидрохлорид)0,11 mg
влакна, общо2,25 g
влакно, водонеразтворимо1,40 g
въглехидрат, наличен5,50 g
гликоза2,47 g
еквиваленти на ниацин, общо0,72 mg
енергия, изчислена142,75 kJ
желязо, общо0,40 mg
захари, общо5,29 g
захарни алкохоли0,00 g
захароза0,40 g
йодид (йод)1,00 ug
калий248,00 mg
калций36,00 mg
каротеноиди, общо162,00 ug
лактоза0,00 g
магнезиев12,50 mg
мазнини, общо0,34 g
малтоза0,02 g
мастна киселина 18: 2 цис, цис-6 (линолова киселина)57,23 mg
мастна киселина 18: 3 n-3 (алфа-линоленова киселина)76,81 mg
мастна киселина 20: 5 п-3 (ера)0,00 mg
мастна киселина 22: 6 п-3 (dha)0,00 mg
мастни киселини, общо0,18 g
мастни киселини, общо n-3 полиненаситени0,08 g
мастни киселини, общо n-6 полиненаситени0,06 g
мастни киселини, общо мононенаситени цис0,01 g
мастни киселини, общо наситени0,02 g
мастни киселини, общо полиненаситени0,14 g
мастни киселини, общо транс0,00 g
натрий4,10 mg
ниацин, предварително формулиран (никотинова киселина + никотинамид)0,43 mg
нишесте, общо0,21 g
органични киселини, общо0,15 g
полизахариди, не-целулозни, водоразтворими0,75 g
протеин, общо0,99 g
рибофлавин0,04 mg
селен, общо1,07 ug
сол10,45 mg
стероли, общо18,73 mg
тиамин (витамин в1)0,07 mg
триптофан17,10 mg
фолат, общо26,84 ug
фосфор33,10 mg
фруктоза2,41 g
холестерол (gc)0,00 mg
цинк0,20 mg
Източникът на информация за храните е Fineli. Имайте предвид, че може да има грешки в информацията и трябва да правите тълкувания и заключения на свой собствен риск. Хората със специални диети трябва да говорят за промяна на диетата си с лекар, който да отговаря.
Calculaterix.com
Сайтове и калкулатори за всеки ден