Търсете име на храна:

Салата, зеле и ананас - калории

g

100 g съдържа 41,35 ккал

По-долу е състава на храната (Салата, зеле и ананас - тегло 100 g) от енергиен източник, калории и протеини, въглехидрати, мазнини, захар и сол. Вижте също точния състав на храната.

Енергия173,70 kJ
41,35 kcal
Дебел0,17 g
Въглехидрат7,82 g
Протеин0,98 g
Захар7,82 g
Наситените мазнини0,02 g
Сол10,52 mg
Всички хранителни факториКоличество
алкохол0,00 g
витамин d0,00 ug
витамин а еквиваленти на ретинолова активност4,30 ug
витамин в-12 (кобаламин)0,00 ug
витамин е алфатокоферол0,04 mg
витамин к, общо42,03 ug
витамин с (аскорбинова киселина)28,88 mg
витамини пиридоксин (хидрохлорид)0,14 mg
влакна, общо1,83 g
влакно, водонеразтворимо1,07 g
въглехидрат, наличен7,82 g
галактоза0,00 g
гликоза3,13 g
еквиваленти на ниацин, общо0,64 mg
енергия, изчислена173,70 kJ
желязо, общо0,37 mg
захари, общо7,82 g
захарни алкохоли0,00 g
захароза2,06 g
йодид (йод)1,00 ug
калий260,00 mg
калций35,40 mg
каротеноиди, общо159,00 ug
лактоза0,00 g
магнезиев14,90 mg
мазнини, общо0,17 g
малтоза0,00 g
мастна киселина 18: 2 цис, цис-6 (линолова киселина)20,86 mg
мастна киселина 18: 3 n-3 (алфа-линоленова киселина)37,03 mg
мастна киселина 20: 5 п-3 (ера)0,00 mg
мастна киселина 22: 6 п-3 (dha)0,00 mg
мастни киселини, общо0,09 g
мастни киселини, общо n-3 полиненаситени0,04 g
мастни киселини, общо n-6 полиненаситени0,02 g
мастни киселини, общо мононенаситени цис0,01 g
мастни киселини, общо наситени0,02 g
мастни киселини, общо полиненаситени0,06 g
мастни киселини, общо транс0,00 g
натрий4,13 mg
ниацин, предварително формулиран (никотинова киселина + никотинамид)0,37 mg
нишесте, общо0,00 g
органични киселини, общо0,24 g
полизахариди, не-целулозни, водоразтворими0,69 g
протеин, общо0,98 g
рибофлавин0,04 mg
селен, общо1,04 ug
сол10,52 mg
стероли, общо12,91 mg
тиамин (витамин в1)0,07 mg
триптофан16,20 mg
фолат, общо21,26 ug
фосфор33,10 mg
фруктоза2,63 g
холестерол (gc)0,00 mg
цинк0,17 mg
Източникът на информация за храните е Fineli. Имайте предвид, че може да има грешки в информацията и трябва да правите тълкувания и заключения на свой собствен риск. Хората със специални диети трябва да говорят за промяна на диетата си с лекар, който да отговаря.
Calculaterix.com
Сайтове и калкулатори за всеки ден