По-долу е състава на храната (Салата от риба тон с картофи, без дресинг - тегло 100 g) от енергиен източник, калории и протеини, въглехидрати, мазнини, захар и сол. Вижте също точния състав на храната.
| Енергия | 397,98 kJ 94,89 kcal |
| Дебел | 3,50 g |
| Въглехидрат | 5,90 g |
| Протеин | 9,21 g |
| Захар | 2,03 g |
| Наситените мазнини | 0,67 g |
| Сол | 321,84 mg |
| Всички хранителни фактори | Количество |
|---|---|
| алкохол | 0,00 g |
| витамин d | 0,68 ug |
| витамин а еквиваленти на ретинолова активност | 67,68 ug |
| витамин в-12 (кобаламин) | 1,47 ug |
| витамин е алфатокоферол | 0,78 mg |
| витамин к, общо | 15,26 ug |
| витамин с (аскорбинова киселина) | 26,91 mg |
| витамини пиридоксин (хидрохлорид) | 0,24 mg |
| влакна, общо | 1,10 g |
| влакно, водонеразтворимо | 0,85 g |
| въглехидрат, наличен | 5,90 g |
| галактоза | 0,00 g |
| гликоза | 0,51 g |
| еквиваленти на ниацин, общо | 6,03 mg |
| енергия, изчислена | 397,98 kJ |
| желязо, общо | 1,84 mg |
| захари, общо | 2,03 g |
| захарни алкохоли | 0,00 g |
| захароза | 0,79 g |
| йодид (йод) | 9,57 ug |
| калий | 316,65 mg |
| калций | 21,78 mg |
| каротеноиди, общо | 1292,10 ug |
| лактоза | 0,00 g |
| магнезиев | 25,37 mg |
| мазнини, общо | 3,50 g |
| малтоза | 0,01 g |
| мастна киселина 18: 2 цис, цис-6 (линолова киселина) | 1073,73 mg |
| мастна киселина 18: 3 n-3 (алфа-линоленова киселина) | 131,90 mg |
| мастна киселина 20: 5 п-3 (ера) | 5,28 mg |
| мастна киселина 22: 6 п-3 (dha) | 57,45 mg |
| мастни киселини, общо | 2,98 g |
| мастни киселини, общо n-3 полиненаситени | 0,19 g |
| мастни киселини, общо n-6 полиненаситени | 1,10 g |
| мастни киселини, общо мононенаситени цис | 0,94 g |
| мастни киселини, общо наситени | 0,67 g |
| мастни киселини, общо полиненаситени | 1,30 g |
| мастни киселини, общо транс | 0,00 g |
| натрий | 126,31 mg |
| ниацин, предварително формулиран (никотинова киселина + никотинамид) | 4,25 mg |
| нишесте, общо | 3,86 g |
| органични киселини, общо | 0,22 g |
| полизахариди, не-целулозни, водоразтворими | 0,34 g |
| протеин, общо | 9,21 g |
| рибофлавин | 0,10 mg |
| селен, общо | 14,27 ug |
| сол | 321,84 mg |
| стероли, общо | 10,60 mg |
| тиамин (витамин в1) | 0,10 mg |
| триптофан | 109,40 mg |
| фолат, общо | 30,33 ug |
| фосфор | 132,50 mg |
| фруктоза | 0,72 g |
| холестерол (gc) | 60,02 mg |
| цинк | 0,93 mg |
Валутен калкулатор ДДС Калкулатор Финансови коефициенти на компанията Процент калкулатор Кредитен калкулатор Лихвен калкулатор Табло с точки ИТМ калкулатор Нов ИТМ Калориен калкулатор Вие сте ябълка или круша? Миниголф карта Футголф, диск голф карта Тенис точкуване Метаболитно тегло Монета флип Брояч на думи и характер брояч Средно аритметично Какъв ден е днес? Коя седмица е? Календар 2024