Търсете име на храна:

Салата, моркови и къпина, настърган - калории

g

100 g съдържа 37,52 ккал

По-долу е състава на храната (Салата, моркови и къпина, настърган - тегло 100 g) от енергиен източник, калории и протеини, въглехидрати, мазнини, захар и сол. Вижте също точния състав на храната.

Енергия157,22 kJ
37,52 kcal
Дебел0,34 g
Въглехидрат6,55 g
Протеин0,60 g
Захар6,20 g
Наситените мазнини0,03 g
Сол46,12 mg
Всички хранителни факториКоличество
алкохол0,00 g
витамин d0,00 ug
витамин а еквиваленти на ретинолова активност542,11 ug
витамин в-12 (кобаламин)0,00 ug
витамин е алфатокоферол0,71 mg
витамин к, общо16,00 ug
витамин с (аскорбинова киселина)7,76 mg
витамини пиридоксин (хидрохлорид)0,02 mg
влакна, общо2,57 g
влакно, водонеразтворимо1,75 g
въглехидрат, наличен6,55 g
гликоза2,12 g
еквиваленти на ниацин, общо0,83 mg
енергия, изчислена157,22 kJ
желязо, общо0,47 mg
захари, общо6,20 g
захарни алкохоли0,00 g
захароза1,87 g
йодид (йод)1,00 ug
калий297,00 mg
калций26,90 mg
каротеноиди, общо7937,70 ug
лактоза0,00 g
магнезиев12,50 mg
мазнини, общо0,34 g
малтоза0,02 g
мастна киселина 18: 2 цис, цис-6 (линолова киселина)112,01 mg
мастна киселина 18: 3 n-3 (алфа-линоленова киселина)49,25 mg
мастна киселина 20: 5 п-3 (ера)0,00 mg
мастна киселина 22: 6 п-3 (dha)0,00 mg
мастни киселини, общо0,21 g
мастни киселини, общо n-3 полиненаситени0,05 g
мастни киселини, общо n-6 полиненаситени0,11 g
мастни киселини, общо мононенаситени цис0,01 g
мастни киселини, общо наситени0,03 g
мастни киселини, общо полиненаситени0,16 g
мастни киселини, общо транс0,00 g
натрий18,10 mg
ниацин, предварително формулиран (никотинова киселина + никотинамид)0,71 mg
нишесте, общо0,35 g
органични киселини, общо0,21 g
полизахариди, не-целулозни, водоразтворими0,68 g
протеин, общо0,60 g
рибофлавин0,05 mg
селен, общо0,17 ug
сол46,12 mg
стероли, общо19,01 mg
тиамин (витамин в1)0,07 mg
триптофан7,30 mg
фолат, общо17,35 ug
фосфор33,10 mg
фруктоза2,20 g
холестерол (gc)0,00 mg
цинк0,34 mg
Източникът на информация за храните е Fineli. Имайте предвид, че може да има грешки в информацията и трябва да правите тълкувания и заключения на свой собствен риск. Хората със специални диети трябва да говорят за промяна на диетата си с лекар, който да отговаря.
Calculaterix.com
Сайтове и калкулатори за всеки ден