По-долу е състава на храната (Салата, моркови и извара, настъргани - тегло 100 g) от енергиен източник, калории и протеини, въглехидрати, мазнини, захар и сол. Вижте също точния състав на храната.
| Енергия | 62,38 kcal 261,06 kJ | % енергия |
| Дебел | 1,10 g | 16 % |
| Въглехидрат | 4,03 g | 28 % |
| Протеин | 8,22 g | 56 % |
| Захар | 3,93 g | |
| Наситените мазнини | 0,70 g | |
| Сол | 414,05 mg |
| Всички хранителни фактори | Количество |
|---|---|
| алкохол | 0,00 g |
| витамин d | 0,01 ug |
| витамин а еквиваленти на ретинолова активност | 397,48 ug |
| витамин в-12 (кобаламин) | 0,35 ug |
| витамин е алфатокоферол | 0,22 mg |
| витамин к, общо | 9,59 ug |
| витамин с (аскорбинова киселина) | 3,25 mg |
| витамини пиридоксин (хидрохлорид) | 0,04 mg |
| влакна, общо | 1,28 g |
| влакно, водонеразтворимо | 0,80 g |
| въглехидрат, наличен | 4,03 g |
| галактоза | 0,28 g |
| гликоза | 0,98 g |
| еквиваленти на ниацин, общо | 2,36 mg |
| енергия, изчислена | 261,06 kJ |
| желязо, общо | 0,31 mg |
| захари, общо | 3,93 g |
| захарни алкохоли | 0,00 g |
| захароза | 1,28 g |
| йодид (йод) | 9,00 ug |
| калий | 245,00 mg |
| калций | 49,50 mg |
| каротеноиди, общо | 5669,90 ug |
| лактоза | 0,70 g |
| магнезиев | 11,50 mg |
| мазнини, общо | 1,10 g |
| малтоза | 0,00 g |
| мастна киселина 18: 2 цис, цис-6 (линолова киселина) | 66,32 mg |
| мастна киселина 18: 3 n-3 (алфа-линоленова киселина) | 10,32 mg |
| мастна киселина 20: 5 п-3 (ера) | 0,00 mg |
| мастна киселина 22: 6 п-3 (dha) | 0,00 mg |
| мастни киселини, общо | 1,05 g |
| мастни киселини, общо n-3 полиненаситени | 0,01 g |
| мастни киселини, общо n-6 полиненаситени | 0,07 g |
| мастни киселини, общо мононенаситени цис | 0,24 g |
| мастни киселини, общо наситени | 0,70 g |
| мастни киселини, общо полиненаситени | 0,09 g |
| мастни киселини, общо транс | 0,02 g |
| натрий | 162,50 mg |
| ниацин, предварително формулиран (никотинова киселина + никотинамид) | 0,47 mg |
| нишесте, общо | 0,10 g |
| органични киселини, общо | 0,15 g |
| полизахариди, не-целулозни, водоразтворими | 0,40 g |
| протеин, общо | 8,22 g |
| рибофлавин | 0,15 mg |
| селен, общо | 6,21 ug |
| сол | 414,05 mg |
| стероли, общо | 7,70 mg |
| тиамин (витамин в1) | 0,05 mg |
| триптофан | 113,50 mg |
| фолат, общо | 21,69 ug |
| фосфор | 120,00 mg |
| фруктоза | 0,70 g |
| холестерол (gc) | 7,30 mg |
| цинк | 0,88 mg |