По-долу е състава на храната (Салата, китайско зеле, грах, сладка царевица и сладки пиперки - тегло 100 g) от енергиен източник, калории и протеини, въглехидрати, мазнини, захар и сол. Вижте също точния състав на храната.
| Енергия | 45,17 kcal 189,44 kJ | % енергия |
| Дебел | 0,54 g | 0 % |
| Въглехидрат | 6,99 g | 75 % |
| Протеин | 2,08 g | 25 % |
| Захар | 3,15 g | |
| Наситените мазнини | 0,07 g | |
| Сол | 5,42 mg |
| Всички хранителни фактори | Количество |
|---|---|
| алкохол | 0,00 g |
| витамин d | 0,00 ug |
| витамин а еквиваленти на ретинолова активност | 19,67 ug |
| витамин в-12 (кобаламин) | 0,00 ug |
| витамин е алфатокоферол | 0,33 mg |
| витамин к, общо | 53,49 ug |
| витамин с (аскорбинова киселина) | 30,32 mg |
| витамини пиридоксин (хидрохлорид) | 0,19 mg |
| влакна, общо | 1,77 g |
| влакно, водонеразтворимо | 1,48 g |
| въглехидрат, наличен | 6,99 g |
| галактоза | 0,00 g |
| гликоза | 1,01 g |
| еквиваленти на ниацин, общо | 1,43 mg |
| енергия, изчислена | 189,44 kJ |
| желязо, общо | 0,62 mg |
| захари, общо | 3,15 g |
| захарни алкохоли | 0,00 g |
| захароза | 1,34 g |
| йодид (йод) | 0,26 ug |
| калий | 271,53 mg |
| калций | 21,74 mg |
| каротеноиди, общо | 969,70 ug |
| лактоза | 0,00 g |
| магнезиев | 19,27 mg |
| мазнини, общо | 0,54 g |
| малтоза | 0,02 g |
| мастна киселина 18: 2 цис, цис-6 (линолова киселина) | 163,41 mg |
| мастна киселина 18: 3 n-3 (алфа-линоленова киселина) | 64,12 mg |
| мастна киселина 20: 5 п-3 (ера) | 0,00 mg |
| мастна киселина 22: 6 п-3 (dha) | 0,00 mg |
| мастни киселини, общо | 0,36 g |
| мастни киселини, общо n-3 полиненаситени | 0,06 g |
| мастни киселини, общо n-6 полиненаситени | 0,16 g |
| мастни киселини, общо мононенаситени цис | 0,06 g |
| мастни киселини, общо наситени | 0,07 g |
| мастни киселини, общо полиненаситени | 0,23 g |
| мастни киселини, общо транс | 0,00 g |
| натрий | 2,13 mg |
| ниацин, предварително формулиран (никотинова киселина + никотинамид) | 1,03 mg |
| нишесте, общо | 3,84 g |
| органични киселини, общо | 0,08 g |
| полизахариди, не-целулозни, водоразтворими | 0,46 g |
| протеин, общо | 2,08 g |
| рибофлавин | 0,05 mg |
| селен, общо | 0,22 ug |
| сол | 5,42 mg |
| стероли, общо | 18,86 mg |
| тиамин (витамин в1) | 0,09 mg |
| триптофан | 23,90 mg |
| фолат, общо | 51,31 ug |
| фосфор | 57,60 mg |
| фруктоза | 0,78 g |
| холестерол (gc) | 0,06 mg |
| цинк | 0,38 mg |