По-долу е състава на храната (Руска риба супа, соянка - тегло 100 g) от енергиен източник, калории и протеини, въглехидрати, мазнини, захар и сол. Вижте също точния състав на храната.
| Енергия | 41,35 kcal 173,72 kJ | % енергия |
| Дебел | 0,71 g | 0 % |
| Въглехидрат | 2,69 g | 29 % |
| Протеин | 5,75 g | 71 % |
| Захар | 0,91 g | |
| Наситените мазнини | 0,23 g | |
| Сол | 696,18 mg |
| Всички хранителни фактори | Количество |
|---|---|
| алкохол | 0,00 g |
| витамин d | 0,45 ug |
| витамин а еквиваленти на ретинолова активност | 45,27 ug |
| витамин в-12 (кобаламин) | 0,27 ug |
| витамин е алфатокоферол | 0,31 mg |
| витамин к, общо | 4,12 ug |
| витамин с (аскорбинова киселина) | 2,06 mg |
| витамини пиридоксин (хидрохлорид) | 0,08 mg |
| влакна, общо | 0,43 g |
| влакно, водонеразтворимо | 0,24 g |
| въглехидрат, наличен | 2,69 g |
| галактоза | 0,00 g |
| гликоза | 0,26 g |
| еквиваленти на ниацин, общо | 1,67 mg |
| енергия, изчислена | 173,72 kJ |
| желязо, общо | 0,21 mg |
| захари, общо | 0,91 g |
| захарни алкохоли | 0,00 g |
| захароза | 0,35 g |
| йодид (йод) | 26,44 ug |
| калий | 218,54 mg |
| калций | 8,67 mg |
| каротеноиди, общо | 1336,30 ug |
| лактоза | 0,00 g |
| магнезиев | 8,45 mg |
| мазнини, общо | 0,71 g |
| малтоза | 0,00 g |
| мастна киселина 18: 2 цис, цис-6 (линолова киселина) | 53,34 mg |
| мастна киселина 18: 3 n-3 (алфа-линоленова киселина) | 5,38 mg |
| мастна киселина 20: 5 п-3 (ера) | 30,83 mg |
| мастна киселина 22: 6 п-3 (dha) | 84,32 mg |
| мастни киселини, общо | 0,59 g |
| мастни киселини, общо n-3 полиненаситени | 0,13 g |
| мастни киселини, общо n-6 полиненаситени | 0,06 g |
| мастни киселини, общо мононенаситени цис | 0,18 g |
| мастни киселини, общо наситени | 0,23 g |
| мастни киселини, общо полиненаситени | 0,18 g |
| мастни киселини, общо транс | 0,00 g |
| натрий | 273,23 mg |
| ниацин, предварително формулиран (никотинова киселина + никотинамид) | 0,88 mg |
| нишесте, общо | 1,79 g |
| органични киселини, общо | 0,05 g |
| полизахариди, не-целулозни, водоразтворими | 0,14 g |
| протеин, общо | 5,75 g |
| рибофлавин | 0,03 mg |
| селен, общо | 7,96 ug |
| сол | 696,18 mg |
| стероли, общо | 2,78 mg |
| тиамин (витамин в1) | 0,02 mg |
| триптофан | 72,50 mg |
| фолат, общо | 5,06 ug |
| фосфор | 64,80 mg |
| фруктоза | 0,29 g |
| холестерол (gc) | 20,94 mg |
| цинк | 0,20 mg |