По-долу е състава на храната (Руска риба супа, соянка, сьомга - тегло 100 g) от енергиен източник, калории и протеини, въглехидрати, мазнини, захар и сол. Вижте също точния състав на храната.
| Енергия | 76,00 kcal 318,62 kJ | % енергия |
| Дебел | 4,47 g | 53 % |
| Въглехидрат | 2,69 g | 12 % |
| Протеин | 6,09 g | 35 % |
| Захар | 0,91 g | |
| Наситените мазнини | 0,97 g | |
| Сол | 698,48 mg |
| Всички хранителни фактори | Количество |
|---|---|
| алкохол | 0,00 g |
| витамин d | 2,41 ug |
| витамин а еквиваленти на ретинолова активност | 45,52 ug |
| витамин в-12 (кобаламин) | 1,08 ug |
| витамин е алфатокоферол | 0,75 mg |
| витамин к, общо | 5,28 ug |
| витамин с (аскорбинова киселина) | 2,06 mg |
| витамини пиридоксин (хидрохлорид) | 0,24 mg |
| влакна, общо | 0,43 g |
| влакно, водонеразтворимо | 0,24 g |
| въглехидрат, наличен | 2,69 g |
| галактоза | 0,00 g |
| гликоза | 0,26 g |
| еквиваленти на ниацин, общо | 3,06 mg |
| енергия, изчислена | 318,62 kJ |
| желязо, общо | 0,26 mg |
| захари, общо | 0,91 g |
| захарни алкохоли | 0,00 g |
| захароза | 0,35 g |
| йодид (йод) | 20,42 ug |
| калий | 203,50 mg |
| калций | 11,08 mg |
| каротеноиди, общо | 1391,00 ug |
| лактоза | 0,00 g |
| магнезиев | 11,76 mg |
| мазнини, общо | 4,47 g |
| малтоза | 0,00 g |
| мастна киселина 18: 2 цис, цис-6 (линолова киселина) | 194,60 mg |
| мастна киселина 18: 3 n-3 (алфа-линоленова киселина) | 85,23 mg |
| мастна киселина 20: 5 п-3 (ера) | 233,16 mg |
| мастна киселина 22: 6 п-3 (dha) | 677,87 mg |
| мастни киселини, общо | 3,99 g |
| мастни киселини, общо n-3 полиненаситени | 1,27 g |
| мастни киселини, общо n-6 полиненаситени | 0,26 g |
| мастни киселини, общо мононенаситени цис | 1,49 g |
| мастни киселини, общо наситени | 0,97 g |
| мастни киселини, общо полиненаситени | 1,53 g |
| мастни киселини, общо транс | 0,00 g |
| натрий | 274,13 mg |
| ниацин, предварително формулиран (никотинова киселина + никотинамид) | 2,56 mg |
| нишесте, общо | 1,79 g |
| органични киселини, общо | 0,05 g |
| полизахариди, не-целулозни, водоразтворими | 0,14 g |
| протеин, общо | 6,09 g |
| рибофлавин | 0,05 mg |
| селен, общо | 7,96 ug |
| сол | 698,48 mg |
| стероли, общо | 2,78 mg |
| тиамин (витамин в1) | 0,06 mg |
| триптофан | 75,50 mg |
| фолат, общо | 6,32 ug |
| фосфор | 85,80 mg |
| фруктоза | 0,29 g |
| холестерол (gc) | 20,13 mg |
| цинк | 0,23 mg |