По-долу е състава на храната (Риба, средно, пържено в масло - тегло 100 g) от енергиен източник, калории и протеини, въглехидрати, мазнини, захар и сол. Вижте също точния състав на храната.
| Енергия | 163,72 kcal 685,84 kJ | % енергия |
| Дебел | 9,51 g | 52 % |
| Въглехидрат | 0,06 g | 0 % |
| Протеин | 19,58 g | 48 % |
| Захар | 0,06 g | |
| Наситените мазнини | 4,95 g | |
| Сол | 1233,16 mg |
| Всички хранителни фактори | Количество |
|---|---|
| алкохол | 0,00 g |
| витамин d | 11,32 ug |
| витамин а еквиваленти на ретинолова активност | 78,72 ug |
| витамин в-12 (кобаламин) | 5,06 ug |
| витамин е алфатокоферол | 1,71 mg |
| витамин к, общо | 2,17 ug |
| витамин с (аскорбинова киселина) | 0,00 mg |
| витамини пиридоксин (хидрохлорид) | 0,63 mg |
| влакна, общо | 0,00 g |
| влакно, водонеразтворимо | 0,00 g |
| въглехидрат, наличен | 0,06 g |
| галактоза | 0,00 g |
| гликоза | 0,00 g |
| еквиваленти на ниацин, общо | 6,82 mg |
| енергия, изчислена | 685,84 kJ |
| желязо, общо | 0,60 mg |
| захари, общо | 0,06 g |
| захарни алкохоли | 0,00 g |
| захароза | 0,00 g |
| йодид (йод) | 57,43 ug |
| калий | 354,99 mg |
| калций | 106,60 mg |
| каротеноиди, общо | 36,70 ug |
| лактоза | 0,06 g |
| магнезиев | 28,37 mg |
| мазнини, общо | 9,51 g |
| малтоза | 0,00 g |
| мастна киселина 18: 2 цис, цис-6 (линолова киселина) | 191,77 mg |
| мастна киселина 18: 3 n-3 (алфа-линоленова киселина) | 102,66 mg |
| мастна киселина 20: 5 п-3 (ера) | 200,12 mg |
| мастна киселина 22: 6 п-3 (dha) | 271,82 mg |
| мастни киселини, общо | 8,62 g |
| мастни киселини, общо n-3 полиненаситени | 0,74 g |
| мастни киселини, общо n-6 полиненаситени | 0,30 g |
| мастни киселини, общо мононенаситени цис | 2,32 g |
| мастни киселини, общо наситени | 4,95 g |
| мастни киселини, общо полиненаситени | 1,16 g |
| мастни киселини, общо транс | 0,18 g |
| натрий | 483,97 mg |
| ниацин, предварително формулиран (никотинова киселина + никотинамид) | 3,91 mg |
| нишесте, общо | 0,00 g |
| органични киселини, общо | 0,00 g |
| полизахариди, не-целулозни, водоразтворими | 0,00 g |
| протеин, общо | 19,58 g |
| рибофлавин | 0,12 mg |
| селен, общо | 26,56 ug |
| сол | 1233,16 mg |
| стероли, общо | 0,00 mg |
| тиамин (витамин в1) | 0,05 mg |
| триптофан | 246,60 mg |
| фолат, общо | 10,91 ug |
| фосфор | 273,10 mg |
| фруктоза | 0,00 g |
| холестерол (gc) | 77,22 mg |
| цинк | 1,88 mg |