Търсете име на храна:

Риба, средно, дълбоко пържено - калории

g

100 g съдържа 195,03 ккал

По-долу е състава на храната (Риба, средно, дълбоко пържено - тегло 100 g) от енергиен източник, калории и протеини, въглехидрати, мазнини, захар и сол. Вижте също точния състав на храната.

Енергия816,25 kJ
195,03 kcal
Дебел12,86 g
Въглехидрат3,50 g
Протеин16,16 g
Захар0,21 g
Наситените мазнини1,36 g
Сол733,75 mg
Всички хранителни факториКоличество
алкохол0,00 g
витамин d8,69 ug
витамин а еквиваленти на ретинолова активност36,98 ug
витамин в-12 (кобаламин)3,97 ug
витамин е алфатокоферол3,54 mg
витамин к, общо13,78 ug
витамин с (аскорбинова киселина)1,93 mg
витамини пиридоксин (хидрохлорид)0,50 mg
влакна, общо0,34 g
влакно, водонеразтворимо0,19 g
въглехидрат, наличен3,50 g
галактоза0,00 g
гликоза0,08 g
еквиваленти на ниацин, общо5,50 mg
енергия, изчислена816,25 kJ
желязо, общо0,64 mg
захари, общо0,21 g
захарни алкохоли0,00 g
захароза0,04 g
йодид (йод)43,41 ug
калий295,27 mg
калций87,57 mg
каротеноиди, общо48,70 ug
лактоза0,00 g
магнезиев24,38 mg
мазнини, общо12,86 g
малтоза0,04 g
мастна киселина 18: 2 цис, цис-6 (линолова киселина)2625,32 mg
мастна киселина 18: 3 n-3 (алфа-линоленова киселина)1006,57 mg
мастна киселина 20: 5 п-3 (ера)151,45 mg
мастна киселина 22: 6 п-3 (dha)212,91 mg
мастни киселини, общо12,00 g
мастни киселини, общо n-3 полиненаситени1,50 g
мастни киселини, общо n-6 полиненаситени2,70 g
мастни киселини, общо мононенаситени цис6,37 g
мастни киселини, общо наситени1,36 g
мастни киселини, общо полиненаситени4,24 g
мастни киселини, общо транс0,01 g
натрий287,97 mg
ниацин, предварително формулиран (никотинова киселина + никотинамид)3,02 mg
нишесте, общо3,28 g
органични киселини, общо0,30 g
полизахариди, не-целулозни, водоразтворими0,12 g
протеин, общо16,16 g
рибофлавин0,12 mg
селен, общо22,77 ug
сол733,75 mg
стероли, общо64,10 mg
тиамин (витамин в1)0,05 mg
триптофан206,70 mg
фолат, общо13,12 ug
фосфор227,40 mg
фруктоза0,05 g
холестерол (gc)72,35 mg
цинк1,56 mg
Източникът на информация за храните е Fineli. Имайте предвид, че може да има грешки в информацията и трябва да правите тълкувания и заключения на свой собствен риск. Хората със специални диети трябва да говорят за промяна на диетата си с лекар, който да отговаря.
Calculaterix.com
Сайтове и калкулатори за всеки ден