Търсете име на храна:

Риба, мазни, пушени - калории

g

100 g съдържа 239,96 ккал

По-долу е състава на храната (Риба, мазни, пушени - тегло 100 g) от енергиен източник, калории и протеини, въглехидрати, мазнини, захар и сол. Вижте също точния състав на храната.

Енергия1004,92 kJ
239,96 kcal
Дебел19,72 g
Въглехидрат0,00 g
Протеин17,27 g
Захар0,00 g
Наситените мазнини4,80 g
Сол1760,67 mg
Всички хранителни факториКоличество
алкохол0,00 g
витамин d14,45 ug
витамин а еквиваленти на ретинолова активност648,76 ug
витамин в-12 (кобаламин)6,98 ug
витамин е алфатокоферол3,26 mg
витамин к, общо0,23 ug
витамин с (аскорбинова киселина)0,00 mg
витамини пиридоксин (хидрохлорид)0,34 mg
влакна, общо0,00 g
влакно, водонеразтворимо0,00 g
въглехидрат, наличен0,00 g
галактоза0,00 g
гликоза0,00 g
еквиваленти на ниацин, общо9,77 mg
енергия, изчислена1004,92 kJ
желязо, общо2,25 mg
захари, общо0,00 g
захарни алкохоли0,00 g
захароза0,00 g
йодид (йод)35,38 ug
калий320,50 mg
калций28,50 mg
каротеноиди, общо0,00 ug
лактоза0,00 g
магнезиев25,50 mg
мазнини, общо19,72 g
малтоза0,00 g
мастна киселина 18: 2 цис, цис-6 (линолова киселина)457,60 mg
мастна киселина 18: 3 n-3 (алфа-линоленова киселина)239,46 mg
мастна киселина 20: 5 п-3 (ера)928,66 mg
мастна киселина 22: 6 п-3 (dha)1678,72 mg
мастни киселини, общо17,76 g
мастни киселини, общо n-3 полиненаситени3,59 g
мастни киселини, общо n-6 полиненаситени0,73 g
мастни киселини, общо мононенаситени цис8,41 g
мастни киселини, общо наситени4,80 g
мастни киселини, общо полиненаситени4,37 g
мастни киселини, общо транс0,01 g
натрий691,00 mg
ниацин, предварително формулиран (никотинова киселина + никотинамид)6,03 mg
нишесте, общо0,00 g
органични киселини, общо0,00 g
полизахариди, не-целулозни, водоразтворими0,00 g
протеин, общо17,27 g
рибофлавин0,27 mg
селен, общо37,17 ug
сол1760,67 mg
стероли, общо0,25 mg
тиамин (витамин в1)0,10 mg
триптофан224,20 mg
фолат, общо12,64 ug
фосфор236,80 mg
фруктоза0,00 g
холестерол (gc)84,00 mg
цинк1,38 mg
Източникът на информация за храните е Fineli. Имайте предвид, че може да има грешки в информацията и трябва да правите тълкувания и заключения на свой собствен риск. Хората със специални диети трябва да говорят за промяна на диетата си с лекар, който да отговаря.
Calculaterix.com
Сайтове и калкулатори за всеки ден