По-долу е състава на храната (Риба и зеленчуци - тегло 100 g) от енергиен източник, калории и протеини, въглехидрати, мазнини, захар и сол. Вижте също точния състав на храната.
| Енергия | 246,26 kJ 58,80 kcal |
| Дебел | 2,99 g |
| Въглехидрат | 1,40 g |
| Протеин | 5,98 g |
| Захар | 0,99 g |
| Наситените мазнини | 1,18 g |
| Сол | 77,38 mg |
| Всички хранителни фактори | Количество |
|---|---|
| алкохол | 0,00 g |
| витамин d | 1,97 ug |
| витамин а еквиваленти на ретинолова активност | 143,93 ug |
| витамин в-12 (кобаламин) | 0,96 ug |
| витамин е алфатокоферол | 0,85 mg |
| витамин к, общо | 11,56 ug |
| витамин с (аскорбинова киселина) | 12,04 mg |
| витамини пиридоксин (хидрохлорид) | 0,14 mg |
| влакна, общо | 0,90 g |
| влакно, водонеразтворимо | 0,73 g |
| въглехидрат, наличен | 1,40 g |
| галактоза | 0,00 g |
| гликоза | 0,04 g |
| еквиваленти на ниацин, общо | 3,32 mg |
| енергия, изчислена | 246,26 kJ |
| желязо, общо | 0,69 mg |
| захари, общо | 0,99 g |
| захарни алкохоли | 0,00 g |
| захароза | 0,65 g |
| йодид (йод) | 23,80 ug |
| калий | 145,35 mg |
| калций | 42,64 mg |
| каротеноиди, общо | 2483,60 ug |
| лактоза | 0,22 g |
| магнезиев | 12,51 mg |
| мазнини, общо | 2,99 g |
| малтоза | 0,00 g |
| мастна киселина 18: 2 цис, цис-6 (линолова киселина) | 163,56 mg |
| мастна киселина 18: 3 n-3 (алфа-линоленова киселина) | 42,65 mg |
| мастна киселина 20: 5 п-3 (ера) | 73,74 mg |
| мастна киселина 22: 6 п-3 (dha) | 201,00 mg |
| мастни киселини, общо | 2,78 g |
| мастни киселини, общо n-3 полиненаситени | 0,38 g |
| мастни киселини, общо n-6 полиненаситени | 0,18 g |
| мастни киселини, общо мононенаситени цис | 0,99 g |
| мастни киселини, общо наситени | 1,18 g |
| мастни киселини, общо полиненаситени | 0,58 g |
| мастни киселини, общо транс | 0,02 g |
| натрий | 30,37 mg |
| ниацин, предварително формулиран (никотинова киселина + никотинамид) | 2,34 mg |
| нишесте, общо | 0,41 g |
| органични киселини, общо | 0,24 g |
| полизахариди, не-целулозни, водоразтворими | 0,16 g |
| протеин, общо | 5,98 g |
| рибофлавин | 0,07 mg |
| селен, общо | 8,13 ug |
| сол | 77,38 mg |
| стероли, общо | 8,83 mg |
| тиамин (витамин в1) | 0,04 mg |
| триптофан | 75,60 mg |
| фолат, общо | 22,52 ug |
| фосфор | 86,20 mg |
| фруктоза | 0,08 g |
| холестерол (gc) | 26,12 mg |
| цинк | 0,42 mg |
Валутен калкулатор ДДС Калкулатор Финансови коефициенти на компанията Процент калкулатор Кредитен калкулатор Лихвен калкулатор Табло с точки ИТМ калкулатор Нов ИТМ Калориен калкулатор Вие сте ябълка или круша? Миниголф карта Футголф, диск голф карта Тенис точкуване Метаболитно тегло Монета флип Брояч на думи и характер брояч Средно аритметично Какъв ден е днес? Коя седмица е? Календар 2024