По-долу е състава на храната (Риба и ориз, сладка паста - тегло 100 g) от енергиен източник, калории и протеини, въглехидрати, мазнини, захар и сол. Вижте също точния състав на храната.
Енергия | 289,67 kcal 1212,28 kJ | % енергия |
Дебел | 15,45 g | 48 % |
Въглехидрат | 25,76 g | 36 % |
Протеин | 11,40 g | 16 % |
Захар | 0,41 g | |
Наситените мазнини | 5,88 g | |
Сол | 702,22 mg |
Всички хранителни фактори | Количество |
---|---|
алкохол | 0,00 g |
витамин d | 5,01 ug |
витамин а еквиваленти на ретинолова активност | 76,44 ug |
витамин в-12 (кобаламин) | 1,86 ug |
витамин е алфатокоферол | 2,09 mg |
витамин к, общо | 11,22 ug |
витамин с (аскорбинова киселина) | 0,17 mg |
витамини пиридоксин (хидрохлорид) | 0,25 mg |
влакна, общо | 1,14 g |
влакно, водонеразтворимо | 0,79 g |
въглехидрат, наличен | 25,76 g |
галактоза | 0,01 g |
гликоза | 0,05 g |
еквиваленти на ниацин, общо | 3,76 mg |
енергия, изчислена | 1212,28 kJ |
желязо, общо | 0,70 mg |
захари, общо | 0,41 g |
захарни алкохоли | 0,00 g |
захароза | 0,06 g |
йодид (йод) | 29,52 ug |
калий | 190,96 mg |
калций | 48,86 mg |
каротеноиди, общо | 149,60 ug |
лактоза | 0,05 g |
магнезиев | 25,14 mg |
мазнини, общо | 15,45 g |
малтоза | 0,24 g |
мастна киселина 18: 2 цис, цис-6 (линолова киселина) | 1711,02 mg |
мастна киселина 18: 3 n-3 (алфа-линоленова киселина) | 604,36 mg |
мастна киселина 20: 5 п-3 (ера) | 65,88 mg |
мастна киселина 22: 6 п-3 (dha) | 98,97 mg |
мастни киселини, общо | 14,45 g |
мастни киселини, общо n-3 полиненаситени | 0,83 g |
мастни киселини, общо n-6 полиненаситени | 1,77 g |
мастни киселини, общо мононенаситени цис | 5,66 g |
мастни киселини, общо наситени | 5,88 g |
мастни киселини, общо полиненаситени | 2,67 g |
мастни киселини, общо транс | 0,23 g |
натрий | 275,59 mg |
ниацин, предварително формулиран (никотинова киселина + никотинамид) | 1,90 mg |
нишесте, общо | 25,25 g |
органични киселини, общо | 0,00 g |
полизахариди, не-целулозни, водоразтворими | 0,25 g |
протеин, общо | 11,40 g |
рибофлавин | 0,09 mg |
селен, общо | 14,57 ug |
сол | 702,22 mg |
стероли, общо | 64,14 mg |
тиамин (витамин в1) | 0,07 mg |
триптофан | 141,10 mg |
фолат, общо | 13,46 ug |
фосфор | 160,30 mg |
фруктоза | 0,02 g |
холестерол (gc) | 63,43 mg |
цинк | 1,11 mg |