По-долу е състава на храната (Пшеничен зародиш - тегло 100 g) от енергиен източник, калории и протеини, въглехидрати, мазнини, захар и сол. Вижте също точния състав на храната.
| Енергия | 360,42 kcal 1508,29 kJ | % енергия |
| Дебел | 10,00 g | 27 % |
| Въглехидрат | 31,00 g | 38 % |
| Протеин | 29,37 g | 35 % |
| Захар | 16,40 g | |
| Наситените мазнини | 1,22 g | |
| Сол | 5,86 mg |
| Всички хранителни фактори | Количество |
|---|---|
| алкохол | 0,00 g |
| витамин d | 0,00 ug |
| витамин а еквиваленти на ретинолова активност | 5,14 ug |
| витамин в-12 (кобаламин) | 0,00 ug |
| витамин е алфатокоферол | 22,08 mg |
| витамин к, общо | 4,00 ug |
| витамин с (аскорбинова киселина) | 0,00 mg |
| витамини пиридоксин (хидрохлорид) | 0,65 mg |
| влакна, общо | 14,00 g |
| влакно, водонеразтворимо | 12,70 g |
| въглехидрат, наличен | 31,00 g |
| гликоза | 0,60 g |
| еквиваленти на ниацин, общо | 9,88 mg |
| енергия, изчислена | 1508,29 kJ |
| желязо, общо | 8,90 mg |
| захари, общо | 16,40 g |
| захароза | 15,20 g |
| йодид (йод) | 5,00 ug |
| калий | 1060,00 mg |
| калций | 41,00 mg |
| каротеноиди, общо | 848,70 ug |
| лактоза | 0,00 g |
| магнезиев | 293,00 mg |
| мазнини, общо | 10,00 g |
| малтоза | 0,00 g |
| мастна киселина 18: 2 цис, цис-6 (линолова киселина) | 3825,34 mg |
| мастна киселина 18: 3 n-3 (алфа-линоленова киселина) | 568,11 mg |
| мастна киселина 20: 5 п-3 (ера) | 0,00 mg |
| мастна киселина 22: 6 п-3 (dha) | 0,00 mg |
| мастни киселини, общо | 6,77 g |
| мастни киселини, общо n-3 полиненаситени | 0,57 g |
| мастни киселини, общо n-6 полиненаситени | 3,83 g |
| мастни киселини, общо мононенаситени цис | 1,15 g |
| мастни киселини, общо наситени | 1,22 g |
| мастни киселини, общо полиненаситени | 4,39 g |
| мастни киселини, общо транс | 0,00 g |
| натрий | 2,30 mg |
| ниацин, предварително формулиран (никотинова киселина + никотинамид) | 4,20 mg |
| нишесте, общо | 14,60 g |
| полизахариди, не-целулозни, водоразтворими | 1,30 g |
| протеин, общо | 29,37 g |
| рибофлавин | 0,63 mg |
| селен, общо | 9,46 ug |
| сол | 5,86 mg |
| стероли, общо | 411,40 mg |
| тиамин (витамин в1) | 1,70 mg |
| триптофан | 340,00 mg |
| фолат, общо | 213,00 ug |
| фосфор | 1000,00 mg |
| фруктоза | 0,60 g |
| холестерол (gc) | 0,00 mg |
| цинк | 17,80 mg |