Търсете име на храна: 

Пролетно руло с мляно месо - калории

g
порции (200g)

100 g: 169,69 ккал

По-долу е състава на храната (Пролетно руло с мляно месо - тегло 100 g) от енергиен източник, калории и протеини, въглехидрати, мазнини, захар и сол. Вижте също точния състав на храната.

Енергия169,69 kcal
710,39 kJ
% енергия
Дебел10,89 g58 %
Въглехидрат11,88 g29 %
Протеин5,92 g13 %
Захар0,44 g
Наситените мазнини2,56 g
Сол829,27 mg
Всички хранителни факториКоличество
алкохол0,00 g
витамин d0,07 ug
витамин а еквиваленти на ретинолова активност6,78 ug
витамин в-12 (кобаламин)0,23 ug
витамин е алфатокоферол1,37 mg
витамин к, общо10,47 ug
витамин с (аскорбинова киселина)0,87 mg
витамини пиридоксин (хидрохлорид)0,14 mg
влакна, общо0,58 g
влакно, водонеразтворимо0,40 g
въглехидрат, наличен11,88 g
галактоза0,00 g
гликоза0,11 g
еквиваленти на ниацин, общо2,61 mg
енергия, изчислена710,39 kJ
желязо, общо0,64 mg
захари, общо0,44 g
захарни алкохоли0,00 g
захароза0,12 g
йодид (йод)2,52 ug
калий110,68 mg
калций12,04 mg
каротеноиди, общо137,90 ug
лактоза0,00 g
магнезиев8,71 mg
мазнини, общо10,89 g
малтоза0,11 g
мастна киселина 18: 2 цис, цис-6 (линолова киселина)1724,79 mg
мастна киселина 18: 3 n-3 (алфа-линоленова киселина)563,81 mg
мастна киселина 20: 5 п-3 (ера)0,00 mg
мастна киселина 22: 6 п-3 (dha)0,00 mg
мастни киселини, общо10,36 g
мастни киселини, общо n-3 полиненаситени0,56 g
мастни киселини, общо n-6 полиненаситени1,74 g
мастни киселини, общо мононенаситени цис5,42 g
мастни киселини, общо наситени2,56 g
мастни киселини, общо полиненаситени2,33 g
мастни киселини, общо транс0,04 g
натрий325,46 mg
ниацин, предварително формулиран (никотинова киселина + никотинамид)1,49 mg
нишесте, общо11,45 g
органични киселини, общо0,00 g
полизахариди, не-целулозни, водоразтворими0,17 g
протеин, общо5,92 g
рибофлавин0,05 mg
селен, общо5,89 ug
сол829,27 mg
стероли, общо41,68 mg
тиамин (витамин в1)0,05 mg
триптофан73,70 mg
фолат, общо4,40 ug
фосфор57,70 mg
фруктоза0,10 g
холестерол (gc)13,55 mg
цинк0,97 mg
Източникът на информация за храните е Fineli. Имайте предвид, че може да има грешки в информацията и трябва да правите тълкувания и заключения на свой собствен риск. Хората със специални диети трябва да говорят за промяна на диетата си с лекар, който да отговаря.