Търсете име на храна:

Пилешко-зеленчуков wok, wok-зеленчуци - калории

g

100 g съдържа 106,36 ккал

По-долу е състава на храната (Пилешко-зеленчуков wok, wok-зеленчуци - тегло 100 g) от енергиен източник, калории и протеини, въглехидрати, мазнини, захар и сол. Вижте също точния състав на храната.

Енергия445,41 kJ
106,36 kcal
Дебел4,13 g
Въглехидрат4,68 g
Протеин11,70 g
Захар1,97 g
Наситените мазнини0,73 g
Сол640,24 mg
Всички хранителни факториКоличество
алкохол0,00 g
витамин d0,32 ug
витамин а еквиваленти на ретинолова активност98,96 ug
витамин в-12 (кобаламин)0,38 ug
витамин е алфатокоферол0,99 mg
витамин к, общо50,81 ug
витамин с (аскорбинова киселина)26,11 mg
витамини пиридоксин (хидрохлорид)0,33 mg
влакна, общо1,42 g
влакно, водонеразтворимо0,91 g
въглехидрат, наличен4,68 g
галактоза0,00 g
гликоза0,62 g
еквиваленти на ниацин, общо5,62 mg
енергия, изчислена445,41 kJ
желязо, общо0,96 mg
захари, общо1,97 g
захарни алкохоли0,00 g
захароза0,90 g
йодид (йод)3,35 ug
калий250,16 mg
калций20,65 mg
каротеноиди, общо1841,80 ug
лактоза0,00 g
магнезиев19,68 mg
мазнини, общо4,13 g
малтоза0,01 g
мастна киселина 18: 2 цис, цис-6 (линолова киселина)853,43 mg
мастна киселина 18: 3 n-3 (алфа-линоленова киселина)238,52 mg
мастна киселина 20: 5 п-3 (ера)14,08 mg
мастна киселина 22: 6 п-3 (dha)11,56 mg
мастни киселини, общо3,88 g
мастни киселини, общо n-3 полиненаситени0,26 g
мастни киселини, общо n-6 полиненаситени0,92 g
мастни киселини, общо мононенаситени цис1,90 g
мастни киселини, общо наситени0,73 g
мастни киселини, общо полиненаситени1,21 g
мастни киселини, общо транс0,01 g
натрий251,27 mg
ниацин, предварително формулиран (никотинова киселина + никотинамид)4,60 mg
нишесте, общо2,70 g
органични киселини, общо0,06 g
полизахариди, не-целулозни, водоразтворими0,29 g
протеин, общо11,70 g
рибофлавин0,14 mg
селен, общо6,41 ug
сол640,24 mg
стероли, общо27,52 mg
тиамин (витамин в1)0,10 mg
триптофан129,50 mg
фолат, общо32,31 ug
фосфор104,00 mg
фруктоза0,41 g
холестерол (gc)27,09 mg
цинк0,81 mg
Източникът на храна е базата данни Fineli на финландския институт за здраве и благополучие. Имайте предвид, че може да има грешки в информацията и трябва да правите тълкувания и заключения на свой собствен риск. Хората със специални диети трябва да говорят за промяна на диетата си с лекар, който да отговаря.
Arkikoodi
Сайтове и калкулатори за всеки ден