Търсете име на храна:

Пилешко месо - калории

g

100 g съдържа 112,33 ккал

По-долу е състава на храната (Пилешко месо - тегло 100 g) от енергиен източник, калории и протеини, въглехидрати, мазнини, захар и сол. Вижте също точния състав на храната.

Енергия470,80 kJ
112,33 kcal
Дебел3,87 g
Въглехидрат0,00 g
Протеин19,27 g
Захар0,00 g
Наситените мазнини1,09 g
Сол160,52 mg
Всички хранителни факториКоличество
алкохол0,00 g
витамин d0,50 ug
витамин а еквиваленти на ретинолова активност25,00 ug
витамин в-12 (кобаламин)1,00 ug
витамин е алфатокоферол0,70 mg
витамин к, общо15,00 ug
витамин с (аскорбинова киселина)0,00 mg
витамини пиридоксин (хидрохлорид)0,28 mg
влакна, общо0,00 g
влакно, водонеразтворимо0,00 g
въглехидрат, наличен0,00 g
галактоза0,00 g
гликоза0,00 g
еквиваленти на ниацин, общо8,74 mg
енергия, изчислена470,80 kJ
желязо, общо0,61 mg
захари, общо0,00 g
захарни алкохоли0,00 g
захароза0,00 g
йодид (йод)8,00 ug
калий522,00 mg
калций6,00 mg
каротеноиди, общо0,00 ug
лактоза0,00 g
магнезиев21,00 mg
мазнини, общо3,87 g
малтоза0,00 g
мастна киселина 18: 2 цис, цис-6 (линолова киселина)652,62 mg
мастна киселина 18: 3 n-3 (алфа-линоленова киселина)56,08 mg
мастна киселина 20: 5 п-3 (ера)9,74 mg
мастна киселина 22: 6 п-3 (dha)8,30 mg
мастни киселини, общо3,65 g
мастни киселини, общо n-3 полиненаситени0,07 g
мастни киселини, общо n-6 полиненаситени0,74 g
мастни киселини, общо мононенаситени цис1,68 g
мастни киселини, общо наситени1,09 g
мастни киселини, общо полиненаситени0,84 g
мастни киселини, общо транс0,00 g
натрий63,00 mg
ниацин, предварително формулиран (никотинова киселина + никотинамид)4,90 mg
нишесте, общо0,00 g
органични киселини, общо0,00 g
полизахариди, не-целулозни, водоразтворими0,00 g
протеин, общо19,27 g
рибофлавин0,27 mg
селен, общо23,00 ug
сол160,52 mg
тиамин (витамин в1)0,12 mg
триптофан230,00 mg
фолат, общо15,58 ug
фосфор178,00 mg
фруктоза0,00 g
холестерол (gc)83,00 mg
цинк1,90 mg
Източникът на храна е базата данни Fineli на финландския институт за здраве и благополучие. Имайте предвид, че може да има грешки в информацията и трябва да правите тълкувания и заключения на свой собствен риск. Хората със специални диети трябва да говорят за промяна на диетата си с лекар, който да отговаря.
Arkikoodi
Сайтове и калкулатори за всеки ден