Търсете име на храна:

Пилешко месо, фалафел - калории

g

100 g съдържа 130,50 ккал

По-долу е състава на храната (Пилешко месо, фалафел - тегло 100 g) от енергиен източник, калории и протеини, въглехидрати, мазнини, захар и сол. Вижте също точния състав на храната.

Енергия546,44 kJ
130,50 kcal
Дебел4,21 g
Въглехидрат14,41 g
Протеин6,49 g
Захар1,57 g
Наситените мазнини0,40 g
Сол1725,73 mg
Всички хранителни факториКоличество
алкохол0,00 g
витамин d0,00 ug
витамин а еквиваленти на ретинолова активност5,08 ug
витамин в-12 (кобаламин)0,00 ug
витамин е алфатокоферол0,73 mg
витамин к, общо20,63 ug
витамин с (аскорбинова киселина)4,15 mg
витамини пиридоксин (хидрохлорид)0,15 mg
влакна, общо3,93 g
влакно, водонеразтворимо2,70 g
въглехидрат, наличен14,41 g
галактоза0,00 g
гликоза0,31 g
еквиваленти на ниацин, общо1,29 mg
енергия, изчислена546,44 kJ
желязо, общо2,22 mg
захари, общо1,57 g
захарни алкохоли0,00 g
захароза0,90 g
йодид (йод)30,12 ug
калий265,19 mg
калций246,04 mg
каротеноиди, общо169,00 ug
лактоза0,00 g
магнезиев37,41 mg
мазнини, общо4,21 g
малтоза0,00 g
мастна киселина 18: 2 цис, цис-6 (линолова киселина)1400,66 mg
мастна киселина 18: 3 n-3 (алфа-линоленова киселина)370,11 mg
мастна киселина 20: 5 п-3 (ера)0,00 mg
мастна киселина 22: 6 п-3 (dha)0,00 mg
мастни киселини, общо4,17 g
мастни киселини, общо n-3 полиненаситени0,37 g
мастни киселини, общо n-6 полиненаситени1,40 g
мастни киселини, общо мононенаситени цис1,97 g
мастни киселини, общо наситени0,40 g
мастни киселини, общо полиненаситени1,81 g
мастни киселини, общо транс0,00 g
натрий677,29 mg
ниацин, предварително формулиран (никотинова киселина + никотинамид)0,42 mg
нишесте, общо12,84 g
органични киселини, общо0,30 g
полизахариди, не-целулозни, водоразтворими1,08 g
протеин, общо6,49 g
рибофлавин0,04 mg
селен, общо3,72 ug
сол1725,73 mg
стероли, общо77,58 mg
тиамин (витамин в1)0,07 mg
триптофан65,80 mg
фолат, общо89,57 ug
фосфор281,30 mg
фруктоза0,37 g
холестерол (gc)0,43 mg
цинк1,21 mg
Източникът на храна е базата данни Fineli на финландския институт за здраве и благополучие. Имайте предвид, че може да има грешки в информацията и трябва да правите тълкувания и заключения на свой собствен риск. Хората със специални диети трябва да говорят за промяна на диетата си с лекар, който да отговаря.
Arkikoodi
Сайтове и калкулатори за всеки ден