Търсете име на храна:

Пилешки крак и бедро без кожа - калории

g

100 g съдържа 109,94 ккал

По-долу е състава на храната (Пилешки крак и бедро без кожа - тегло 100 g) от енергиен източник, калории и протеини, въглехидрати, мазнини, захар и сол. Вижте също точния състав на храната.

Енергия460,59 kJ
109,94 kcal
Дебел3,42 g
Въглехидрат0,00 g
Протеин19,65 g
Захар0,00 g
Наситените мазнини0,97 g
Сол219,13 mg
Всички хранителни факториКоличество
алкохол0,00 g
витамин d0,50 ug
витамин а еквиваленти на ретинолова активност20,00 ug
витамин в-12 (кобаламин)0,35 ug
витамин е алфатокоферол0,70 mg
витамин к, общо15,00 ug
витамин с (аскорбинова киселина)0,00 mg
витамини пиридоксин (хидрохлорид)0,33 mg
влакна, общо0,00 g
влакно, водонеразтворимо0,00 g
въглехидрат, наличен0,00 g
гликоза0,00 g
еквиваленти на ниацин, общо10,17 mg
енергия, изчислена460,59 kJ
желязо, общо1,04 mg
захари, общо0,00 g
захарни алкохоли0,00 g
захароза0,00 g
йодид (йод)8,00 ug
калий231,00 mg
калций10,00 mg
каротеноиди, общо0,00 ug
лактоза0,00 g
магнезиев24,00 mg
мазнини, общо3,42 g
малтоза0,00 g
мастна киселина 18: 2 цис, цис-6 (линолова киселина)750,00 mg
мастна киселина 18: 3 n-3 (алфа-линоленова киселина)30,00 mg
мастна киселина 20: 5 п-3 (ера)10,00 mg
мастна киселина 22: 6 п-3 (dha)40,00 mg
мастни киселини, общо3,23 g
мастни киселини, общо n-3 полиненаситени0,10 g
мастни киселини, общо n-6 полиненаситени0,85 g
мастни киселини, общо мононенаситени цис1,20 g
мастни киселини, общо наситени0,97 g
мастни киселини, общо полиненаситени0,95 g
мастни киселини, общо транс0,11 g
натрий86,00 mg
ниацин, предварително формулиран (никотинова киселина + никотинамид)6,33 mg
нишесте, общо0,00 g
органични киселини, общо0,00 g
полизахариди, не-целулозни, водоразтворими0,00 g
протеин, общо19,65 g
рибофлавин0,19 mg
селен, общо13,00 ug
сол219,13 mg
тиамин (витамин в1)0,08 mg
триптофан230,00 mg
фолат, общо10,00 ug
фосфор168,00 mg
фруктоза0,00 g
холестерол (gc)83,00 mg
цинк1,91 mg
Източникът на храна е базата данни Fineli на финландския институт за здраве и благополучие. Имайте предвид, че може да има грешки в информацията и трябва да правите тълкувания и заключения на свой собствен риск. Хората със специални диети трябва да говорят за промяна на диетата си с лекар, който да отговаря.
Arkikoodi
Сайтове и калкулатори за всеки ден