По-долу е състава на храната (Пилешки кюфтета - тегло 100 g) от енергиен източник, калории и протеини, въглехидрати, мазнини, захар и сол. Вижте също точния състав на храната.
Енергия | 156,79 kcal 656,33 kJ | % енергия |
Дебел | 5,40 g | 31 % |
Въглехидрат | 11,86 g | 30 % |
Протеин | 14,40 g | 39 % |
Захар | 1,01 g | |
Наситените мазнини | 1,00 g | |
Сол | 806,52 mg |
Всички хранителни фактори | Количество |
---|---|
алкохол | 0,00 g |
витамин d | 0,46 ug |
витамин а еквиваленти на ретинолова активност | 31,98 ug |
витамин в-12 (кобаламин) | 0,63 ug |
витамин е алфатокоферол | 1,06 mg |
витамин к, общо | 11,69 ug |
витамин с (аскорбинова киселина) | 2,02 mg |
витамини пиридоксин (хидрохлорид) | 0,23 mg |
влакна, общо | 1,03 g |
влакно, водонеразтворимо | 0,68 g |
въглехидрат, наличен | 11,86 g |
галактоза | 0,00 g |
гликоза | 0,24 g |
еквиваленти на ниацин, общо | 4,93 mg |
енергия, изчислена | 656,33 kJ |
желязо, общо | 1,01 mg |
захари, общо | 1,01 g |
захарни алкохоли | 0,00 g |
захароза | 0,49 g |
йодид (йод) | 27,45 ug |
калий | 494,32 mg |
калций | 22,61 mg |
каротеноиди, общо | 75,90 ug |
лактоза | 0,00 g |
магнезиев | 29,34 mg |
мазнини, общо | 5,40 g |
малтоза | 0,07 g |
мастна киселина 18: 2 цис, цис-6 (линолова киселина) | 1118,29 mg |
мастна киселина 18: 3 n-3 (алфа-линоленова киселина) | 259,86 mg |
мастна киселина 20: 5 п-3 (ера) | 5,45 mg |
мастна киселина 22: 6 п-3 (dha) | 13,60 mg |
мастни киселини, общо | 4,97 g |
мастни киселини, общо n-3 полиненаситени | 0,28 g |
мастни киселини, общо n-6 полиненаситени | 1,18 g |
мастни киселини, общо мононенаситени цис | 2,47 g |
мастни киселини, общо наситени | 1,00 g |
мастни киселини, общо полиненаситени | 1,48 g |
мастни киселини, общо транс | 0,00 g |
натрий | 316,53 mg |
ниацин, предварително формулиран (никотинова киселина + никотинамид) | 3,01 mg |
нишесте, общо | 10,85 g |
органични киселини, общо | 0,14 g |
полизахариди, не-целулозни, водоразтворими | 0,38 g |
протеин, общо | 14,40 g |
рибофлавин | 0,19 mg |
селен, общо | 16,85 ug |
сол | 806,52 mg |
стероли, общо | 21,56 mg |
тиамин (витамин в1) | 0,11 mg |
триптофан | 178,40 mg |
фолат, общо | 27,09 ug |
фосфор | 158,80 mg |
фруктоза | 0,22 g |
холестерол (gc) | 76,90 mg |
цинк | 1,43 mg |