Търсете име на храна:

Пилешки хеш, картофи, без яйце - калории

g

100 g съдържа 128,11 ккал

По-долу е състава на храната (Пилешки хеш, картофи, без яйце - тегло 100 g) от енергиен източник, калории и протеини, въглехидрати, мазнини, захар и сол. Вижте също точния състав на храната.

Енергия536,62 kJ
128,11 kcal
Дебел5,17 g
Въглехидрат8,23 g
Протеин11,49 g
Захар0,95 g
Наситените мазнини1,18 g
Сол1291,41 mg
Всички хранителни факториКоличество
алкохол0,00 g
витамин d0,47 ug
витамин а еквиваленти на ретинолова активност22,63 ug
витамин в-12 (кобаламин)0,39 ug
витамин е алфатокоферол0,91 mg
витамин к, общо33,62 ug
витамин с (аскорбинова киселина)4,00 mg
витамини пиридоксин (хидрохлорид)0,30 mg
влакна, общо0,72 g
влакно, водонеразтворимо0,58 g
въглехидрат, наличен8,23 g
галактоза0,00 g
гликоза0,36 g
еквиваленти на ниацин, общо5,01 mg
енергия, изчислена536,62 kJ
желязо, общо0,74 mg
захари, общо0,95 g
захарни алкохоли0,00 g
захароза0,23 g
йодид (йод)34,22 ug
калий289,71 mg
калций16,35 mg
каротеноиди, общо39,50 ug
лактоза0,01 g
магнезиев21,03 mg
мазнини, общо5,17 g
малтоза0,00 g
мастна киселина 18: 2 цис, цис-6 (линолова киселина)914,26 mg
мастна киселина 18: 3 n-3 (алфа-линоленова киселина)277,12 mg
мастна киселина 20: 5 п-3 (ера)14,54 mg
мастна киселина 22: 6 п-3 (dha)11,94 mg
мастни киселини, общо4,88 g
мастни киселини, общо n-3 полиненаситени0,30 g
мастни киселини, общо n-6 полиненаситени0,99 g
мастни киселини, общо мононенаситени цис2,30 g
мастни киселини, общо наситени1,18 g
мастни киселини, общо полиненаситени1,31 g
мастни киселини, общо транс0,02 g
натрий506,83 mg
ниацин, предварително формулиран (никотинова киселина + никотинамид)4,12 mg
нишесте, общо7,29 g
органични киселини, общо0,32 g
полизахариди, не-целулозни, водоразтворими0,26 g
протеин, общо11,49 g
рибофлавин0,09 mg
селен, общо6,75 ug
сол1291,41 mg
стероли, общо18,18 mg
тиамин (витамин в1)0,12 mg
триптофан127,50 mg
фолат, общо14,94 ug
фосфор92,40 mg
фруктоза0,35 g
холестерол (gc)29,69 mg
цинк0,80 mg
Източникът на храна е базата данни Fineli на финландския институт за здраве и благополучие. Имайте предвид, че може да има грешки в информацията и трябва да правите тълкувания и заключения на свой собствен риск. Хората със специални диети трябва да говорят за промяна на диетата си с лекар, който да отговаря.
Arkikoodi
Сайтове и калкулатори за всеки ден