Търсете име на храна:

Пиле мариновано, без кожа - калории

g

100 g съдържа 157,27 ккал

По-долу е състава на храната (Пиле мариновано, без кожа - тегло 100 g) от енергиен източник, калории и протеини, въглехидрати, мазнини, захар и сол. Вижте също точния състав на храната.

Енергия658,41 kJ
157,27 kcal
Дебел8,83 g
Въглехидрат0,13 g
Протеин19,37 g
Захар0,05 g
Наситените мазнини1,41 g
Сол1278,22 mg
Всички хранителни факториКоличество
алкохол0,00 g
витамин d0,61 ug
витамин а еквиваленти на ретинолова активност22,76 ug
витамин в-12 (кобаламин)0,90 ug
витамин е алфатокоферол1,86 mg
витамин к, общо62,15 ug
витамин с (аскорбинова киселина)0,00 mg
витамини пиридоксин (хидрохлорид)0,42 mg
влакна, общо0,03 g
влакно, водонеразтворимо0,01 g
въглехидрат, наличен0,13 g
галактоза0,00 g
гликоза0,02 g
еквиваленти на ниацин, общо10,73 mg
енергия, изчислена658,41 kJ
желязо, общо0,66 mg
захари, общо0,05 g
захарни алкохоли0,00 g
захароза0,01 g
йодид (йод)32,98 ug
калий178,03 mg
калций16,04 mg
каротеноиди, общо0,30 ug
лактоза0,00 g
магнезиев14,28 mg
мазнини, общо8,83 g
малтоза0,00 g
мастна киселина 18: 2 цис, цис-6 (линолова киселина)1770,76 mg
мастна киселина 18: 3 n-3 (алфа-линоленова киселина)538,79 mg
мастна киселина 20: 5 п-3 (ера)27,06 mg
мастна киселина 22: 6 п-3 (dha)22,22 mg
мастни киселини, общо8,35 g
мастни киселини, общо n-3 полиненаситени0,59 g
мастни киселини, общо n-6 полиненаситени1,90 g
мастни киселини, общо мононенаситени цис4,35 g
мастни киселини, общо наситени1,41 g
мастни киселини, общо полиненаситени2,52 g
мастни киселини, общо транс0,01 g
натрий501,66 mg
ниацин, предварително формулиран (никотинова киселина + никотинамид)7,12 mg
нишесте, общо0,08 g
органични киселини, общо0,00 g
полизахариди, не-целулозни, водоразтворими0,01 g
протеин, общо19,37 g
рибофлавин0,17 mg
селен, общо11,85 ug
сол1278,22 mg
стероли, общо30,94 mg
тиамин (витамин в1)0,13 mg
триптофан216,50 mg
фолат, общо14,38 ug
фосфор121,40 mg
фруктоза0,02 g
холестерол (gc)52,09 mg
цинк1,10 mg
Източникът на храна е базата данни Fineli на финландския институт за здраве и благополучие. Имайте предвид, че може да има грешки в информацията и трябва да правите тълкувания и заключения на свой собствен риск. Хората със специални диети трябва да говорят за промяна на диетата си с лекар, който да отговаря.
Arkikoodi
Сайтове и калкулатори за всеки ден