Търсете име на храна:

Пиле юфка wok, wok-зеленчуци - калории

g

100 g съдържа 146,51 ккал

По-долу е състава на храната (Пиле юфка wok, wok-зеленчуци - тегло 100 g) от енергиен източник, калории и протеини, въглехидрати, мазнини, захар и сол. Вижте също точния състав на храната.

Енергия613,73 kJ
146,51 kcal
Дебел6,61 g
Въглехидрат11,67 g
Протеин9,24 g
Захар1,60 g
Наситените мазнини0,86 g
Сол619,10 mg
Всички хранителни факториКоличество
алкохол0,00 g
витамин d0,22 ug
витамин а еквиваленти на ретинолова активност74,87 ug
витамин в-12 (кобаламин)0,26 ug
витамин е алфатокоферол1,50 mg
витамин к, общо40,49 ug
витамин с (аскорбинова киселина)20,01 mg
витамини пиридоксин (хидрохлорид)0,24 mg
влакна, общо1,48 g
влакно, водонеразтворимо0,94 g
въглехидрат, наличен11,67 g
галактоза0,00 g
гликоза0,51 g
еквиваленти на ниацин, общо4,19 mg
енергия, изчислена613,73 kJ
желязо, общо1,24 mg
захари, общо1,60 g
захарни алкохоли0,00 g
захароза0,72 g
йодид (йод)2,29 ug
калий205,37 mg
калций20,15 mg
каротеноиди, общо1434,40 ug
лактоза0,00 g
магнезиев16,62 mg
мазнини, общо6,61 g
малтоза0,01 g
мастна киселина 18: 2 цис, цис-6 (линолова киселина)1515,42 mg
мастна киселина 18: 3 n-3 (алфа-линоленова киселина)492,38 mg
мастна киселина 20: 5 п-3 (ера)9,39 mg
мастна киселина 22: 6 п-3 (dha)7,71 mg
мастни киселини, общо6,27 g
мастни киселини, общо n-3 полиненаситени0,51 g
мастни киселини, общо n-6 полиненаситени1,56 g
мастни киселини, общо мононенаситени цис3,30 g
мастни киселини, общо наситени0,86 g
мастни киселини, общо полиненаситени2,09 g
мастни киселини, общо транс0,00 g
натрий242,98 mg
ниацин, предварително формулиран (никотинова киселина + никотинамид)3,29 mg
нишесте, общо10,07 g
органични киселини, общо0,05 g
полизахариди, не-целулозни, водоразтворими0,34 g
протеин, общо9,24 g
рибофлавин0,11 mg
селен, общо5,23 ug
сол619,10 mg
стероли, общо48,91 mg
тиамин (витамин в1)0,09 mg
триптофан104,00 mg
фолат, общо25,20 ug
фосфор89,60 mg
фруктоза0,34 g
холестерол (gc)27,98 mg
цинк0,69 mg
Източникът на храна е базата данни Fineli на финландския институт за здраве и благополучие. Имайте предвид, че може да има грешки в информацията и трябва да правите тълкувания и заключения на свой собствен риск. Хората със специални диети трябва да говорят за промяна на диетата си с лекар, който да отговаря.
Arkikoodi
Сайтове и калкулатори за всеки ден