По-долу е състава на храната (Пиле юфка wok, wok-зеленчуци - тегло 100 g) от енергиен източник, калории и протеини, въглехидрати, мазнини, захар и сол. Вижте също точния състав на храната.
| Енергия | 146,51 kcal 613,73 kJ | % енергия |
| Дебел | 6,61 g | 40 % |
| Въглехидрат | 11,67 g | 33 % |
| Протеин | 9,24 g | 27 % |
| Захар | 1,60 g | |
| Наситените мазнини | 0,86 g | |
| Сол | 619,10 mg |
| Всички хранителни фактори | Количество |
|---|---|
| алкохол | 0,00 g |
| витамин d | 0,22 ug |
| витамин а еквиваленти на ретинолова активност | 74,87 ug |
| витамин в-12 (кобаламин) | 0,26 ug |
| витамин е алфатокоферол | 1,50 mg |
| витамин к, общо | 40,49 ug |
| витамин с (аскорбинова киселина) | 20,01 mg |
| витамини пиридоксин (хидрохлорид) | 0,24 mg |
| влакна, общо | 1,48 g |
| влакно, водонеразтворимо | 0,94 g |
| въглехидрат, наличен | 11,67 g |
| галактоза | 0,00 g |
| гликоза | 0,51 g |
| еквиваленти на ниацин, общо | 4,19 mg |
| енергия, изчислена | 613,73 kJ |
| желязо, общо | 1,24 mg |
| захари, общо | 1,60 g |
| захарни алкохоли | 0,00 g |
| захароза | 0,72 g |
| йодид (йод) | 2,29 ug |
| калий | 205,37 mg |
| калций | 20,15 mg |
| каротеноиди, общо | 1434,40 ug |
| лактоза | 0,00 g |
| магнезиев | 16,62 mg |
| мазнини, общо | 6,61 g |
| малтоза | 0,01 g |
| мастна киселина 18: 2 цис, цис-6 (линолова киселина) | 1515,42 mg |
| мастна киселина 18: 3 n-3 (алфа-линоленова киселина) | 492,38 mg |
| мастна киселина 20: 5 п-3 (ера) | 9,39 mg |
| мастна киселина 22: 6 п-3 (dha) | 7,71 mg |
| мастни киселини, общо | 6,27 g |
| мастни киселини, общо n-3 полиненаситени | 0,51 g |
| мастни киселини, общо n-6 полиненаситени | 1,56 g |
| мастни киселини, общо мононенаситени цис | 3,30 g |
| мастни киселини, общо наситени | 0,86 g |
| мастни киселини, общо полиненаситени | 2,09 g |
| мастни киселини, общо транс | 0,00 g |
| натрий | 242,98 mg |
| ниацин, предварително формулиран (никотинова киселина + никотинамид) | 3,29 mg |
| нишесте, общо | 10,07 g |
| органични киселини, общо | 0,05 g |
| полизахариди, не-целулозни, водоразтворими | 0,34 g |
| протеин, общо | 9,24 g |
| рибофлавин | 0,11 mg |
| селен, общо | 5,23 ug |
| сол | 619,10 mg |
| стероли, общо | 48,91 mg |
| тиамин (витамин в1) | 0,09 mg |
| триптофан | 104,00 mg |
| фолат, общо | 25,20 ug |
| фосфор | 89,60 mg |
| фруктоза | 0,34 g |
| холестерол (gc) | 27,98 mg |
| цинк | 0,69 mg |